[kin]

Dann: Wenn ich spielen will, lasse ich es zu, ich habe nichts dagegen unternommen. Jetzt: Wenn ich spielen will, versuche ich, mich selbst zu stoppen.

[kin]

ਫਿਰ: ਜੇ ਮੈਂ ਜੂਆ ਖੇਡਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਹੋਣ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ. ਹੁਣ: ਜੇ ਮੈਂ ਜੂਆ ਖੇਡਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.

[kin]

Затем: Если я хочу играть, я позволяю этому случиться, я ничего не делал, чтобы остановить себя. Теперь: если я хочу играть, я пытаюсь остановить себя.

[kin]

След това: Ако искам да залагам, позволявам това да се случи, не направих нищо, за да се спра. Сега: Ако искам да залагам, се опитвам да се спра.

[kin]

Lief dagboek, ik ben een zeer zelfgenoegzaam persoon. Maar een zelfgenoegzaam persoon kan zorgvuldige dingen doen. Natuurlijk, als ik stop met zorgvuldige dingen te doen, word ik weer zelfgenoegzaam. Dat ben ik.

[kin]

Lief dagboek, ik ben net wakker. Ik voel me fris en vredig, wetende dat vandaag een nieuwe dag is. Elke dag is voor mij een nieuw begin en dag één in herstel. Dit zal me nederig, geaard en veilig houden. Ik voel me goed als ik het bewustzijn en de opmerkzaamheid heb, wetende dat het gevaar nooit verdwijnt, het is altijd ergens in de buurt. Ik ben altijd heel dichtbij en een armlengte verwijderd van het plaatsen van de volgende weddenschap, ze zijn zo gunstig online gelegen, bij een winkel en een landcasino 24 uur en 7 dagen per week. Ze zeggen dat herstel is als de roltrap die naar beneden beweegt, ik moet constant deze roltrap op klimmen en zodra ik stop met klimmen, zal deze roltrap me naar beneden brengen. Mijn hoede kan niet neergeslagen zijn. Ik moet alle dingen blijven doen die me vandaag gokvrij houden. Wanneer u luistert naar het delen van ervaringen tijdens vergaderingen en materiaal leest over herstel, is het heel gemakkelijk om kennis op te doen. Het kennen van de wandeling brengt ons nergens. We moeten de wandeling doen. Het is heel gemakkelijk om eigenwijs, arrogant, te zelfverzekerd te worden, zo vol van zichzelf in herstel en in zelfgenoegzaamheid te vervallen; falen en stoppen met het doen van alle dingen die het belangrijkst zijn bij herstel. Het is zo gemakkelijk om de waakzaamheid en veiligheid te verliezen die normaal op mijn eerste dag worden gevonden toen ik erg alert was. Het gemakkelijke deel is stoppen, het moeilijke deel is stoppen. Eén moment van zwakte en waanzin is alles wat nodig is en wat de verslaving nodig heeft om me weg te vagen en me de duisternis in te sturen. Wat ik vandaag doe, kan me vandaag alleen maar gokvrij houden. Er is geen garantie voor morgen en morgen moet ik hetzelfde doen. Dit is de gewoonte om tijdens herstel één dag tegelijk te nemen.

[kin]

Lief dagboek, Wat gebeurt er als alles in mijn leven ineens instort? Probeer ik de controle over te nemen en dingen te repareren? Wat zal ik doen? Ik heb geen oplossing voor mijn probleem? Gokken was altijd mijn uiterste maatregel voor extreme omstandigheden. Maar wat heb ik deze keer gedaan? Ik heb eigenlijk een beslissing genomen om mijn probleem met gokken niet op te lossen. Dat was eind oktober 2020. Ik betreed onbekend terrein en situatie. Ik ben van plan mijn probleem onder ogen te zien zonder te gokken. Wat gebeurt er? Ik pak één ding tegelijk aan, ik wist niet wat ik in de toekomst moest verwachten. Ik heb geen plan, ik vertrouw gewoon op God, ik doe gewoon mijn best en accepteer wat ik kan krijgen. Het was als vissen, soms deed ik mijn best, maar ik werd niet beloond, ik vang niets. Soms krijg ik maar een kleine vangst. Ik blijf dankbaar in slechte tijden. Welke verandering? Als al het andere faalt, kies ik ervoor om Good Orderly Direction te volgen. Als al het andere faalt, volg ik de instructies. God en de bijbel, Hogere Macht en het 12 stappen herstelprogramma was mijn kompas. Ik laat een zeer sterke positieve emotie, roep LIEFDE, op dit moment alles in mijn leven regeren. Ik wil geld dat ik normaal besteed aan gokken gebruiken om het leven van mijn gezin, anderen en mezelf te verbeteren. Zodra ik deze grens heb overschreden en weet hoe het was aan de andere kant. Ik wil niet meer terug naar mijn gokken. De Liefde voor anderen keert me af van mijn egoïstische, zelfzuchtige en egocentrische manieren. Het heeft me geholpen om in deze periode te stoppen met gokken.

[kin]

Lief dagboek, Wat gebeurt er als alles ineens instort? Probeer ik de controle over te nemen? Wat zal ik doen? Ik heb geen oplossing voor het probleem? Gokken was mijn uiterste maatregel voor extreme omstandigheden. Maar wat heb ik deze keer gedaan? Ik heb de beslissing genomen om mijn probleem met gokken niet op te lossen. Het was eind oktober 2020. Ik bevond me op onbekend terrein en situatie. Ik wil mijn probleem onder ogen zien zonder te gokken. Wat gebeurt er? Ik pak één ding tegelijk aan, ik wist niet wat ik kon verwachten, ik heb geen plan, ik vertrouw gewoon op God, ik doe gewoon mijn best en accepteer wat ik kan krijgen. Het was als vissen, soms deed ik mijn best maar ik werd niet beloond, ik vang niets en iets wat ik maar een kleine vangst krijg. Ik blijf dankbaar in slechte tijden en goede tijden. Welke verandering? Als al het andere faalt, kies ik ervoor om Good Orderly Direction te volgen. Als al het andere faalt, volg ik de instructies. God en de bijbel, Hogere Macht en het 12 stappen herstelprogramma was mijn kompas. Ik laat een zeer positieve sterke emotie, roep LIEFDE, alles regeren. Ik wil geld dat ik normaal besteed aan gokken gebruiken om het leven van mijn gezin, anderen en mezelf te verbeteren. Zodra ik deze grens overschreed en weet hoe het was aan de andere kant. Ik wil niet terug naar mijn gokken. De Liefde voor anderen keert me af van mijn egoïstische, zelfzuchtige en egocentrische manieren. Het heeft me geholpen om in deze periode te stoppen met gokken.

[kin]

Beste dagboek, My Reality Check De besparing die ik nu heb, is genoeg om nog een maand schulden af te betalen en de lening af te lossen, ze zijn het resultaat van 6 maanden gokvrije tijd. Als ik door zou gaan met gokken, zou ik dit geld niet hebben, wat genoeg is voor mijn volgende gok. Over 6 maanden zal ik wat winnen en wat verliezen als ik gok. Elke grote overwinning die ik geniet, is nooit winnen, ze worden betaald door mijn verliezen omdat ik uiteindelijk meer geld zal verliezen dan ik win. Die winnende gok scheppen een verkeerd beeld van winnen en brengen me in verwarring. In werkelijkheid zal het hele gokken financieel verloren gaan. Dit is het voordeel dat ik krijg als ik de afgelopen 6 maanden niet heb gegokt. Ik kan stoppen met gokken, maar ik moet de gedachten om te gokken accepteren en ermee leven, ze verdwijnen nooit helemaal, soms komen en gaan ze. De aap op de schouder maakt altijd lawaai Of de stem van I, Me and Myself probeert me er altijd van te overtuigen dat het oké is om te gokken. Ik hoef niet naar ze te luisteren. Ik moet mezelf niet overschatten en de kracht van mijn verslaving niet onderschatten. Ik mag niet op mijn hoede zijn.

[kin]

Lief dagboek, ik heb last van "ISM" ISM = Incredible Short Memory Er was pijn in mijn leven als gevolg van mijn gokprobleem, maar ik ben vergeten hoe deze pijn op dit moment voelde ISM = I, Me, Self Ik was egoïstisch, zelf -gecentreerd, zelfzuchtig ISM = ik saboteer mezelf Ik heb de eerste borrel of eerste weddenschap niet nodig, maar ik laat het gebeuren en deed niets om ze te stoppen. Ik moet mezelf niet overschatten en de vernietigende kracht van mijn verslaving niet onderschatten. Het is erg belangrijk voor mij om positief en hoopvol te blijven en niet op mijn hoede te zijn. Ik moet niet vergeten dat al mijn eerste weddenschappen tot een hopeloos einde leiden, maar mijn gokvrije dagen hebben me eindeloze hoop gegeven.

[kin]

Der dagboek, Dit is wat ik vandaag las. We hebben alle denkbare manieren geprobeerd. In sommige gevallen is er een kort herstel geweest, altijd gevolgd door een nog ergere terugval. Professionals die bekend zijn met compulsieve gokkers zijn het erover eens dat er niet zoiets bestaat als een normale gokker maken van een compulsieve gokker. Velen die echte dwangmatige gokkers zijn, zullen dit niet geloven. Door elke vorm van zelfbedrog en experiment zullen ze proberen te bewijzen dat ze een uitzondering hierop zijn. De meesten van ons hebben geloofd dat als we een lange tijd gokvrij zouden blijven, we weer normaal zouden kunnen gokken. Eens een dwangmatige gokker, altijd een dwangmatige gokker. Als we eenmaal beginnen te gokken na een periode van gokvrije tijd, in een zeer korte tijd, zijn we net zo slecht als altijd.

[kin]

Lief dagboek, Dit is wat ik gisteren las. "Velen van ons wilden niet toegeven dat we een echte dwangmatige gokker zijn. Niemand denkt graag dat hij anders is dan andere gokkers. Daarom is het niet verwonderlijk dat onze gokcarrières werden gekenmerkt door talloze pogingen om te bewijzen dat we kunnen gokken zoals normale mensen. Het idee dat hij op een dag zijn gok zal beheersen en ervan zal genieten, is de grote obsessie van elke dwangmatige gokker. De hardnekkigheid van deze illusie is verbazingwekkend. Velen hebben het tot in de poort van de waanzin nagestreefd. We hebben geleerd dat we volledig moeten accepteren aan ons diepste zelf dat we dwangmatige gokkers zijn. Dit is de eerste stap in herstel. De waanvoorstelling dat we kunnen gokken als normale mensen moet worden vernietigd. Wij, dwangmatige gokkers zijn als mannen en vrouwen die het vermogen hebben verloren om onze gokken. We weten dat geen enkele echte dwangmatige gokker ooit de controle terugkrijgt.'

[kin]

Beste zuivelfabriek, Dit is wat er in mijn geobsedeerde geest omgaat op een gewone dag als vandaag 1. Ik doe graag een weddenschap. (feit) Wat me tegenhoudt, zijn de dagelijkse activiteiten en dingen die ik op een dag doe die me helpen om voor vandaag alleen gokvrij te blijven, zoals denken, schrijven, soms kopieer en plak ik van elders in mijn dagboek en werk. Ik had vandaag hulp nodig en ga naar stap één in het herstelprogramma. Ik las pagina 30 van het AA Big Book. Ik moest meer lezen over al het bewijs dat wees op mijn machteloosheid over mijn dwangmatige gokgedrag en hoe mijn leven onhandelbaar is geworden als gevolg van mijn gokken. Ik heb vandaag een herinnering en waarschuwing nodig. Ik erken dat ik graag vals zou spelen bij mijn herstel. Niemand zal weten of ik een weddenschap plaats/win/verlies en wat maakt het uit, maar er is een algemeen gezegde onder ons, GA verknal mijn gokken, ik voel me niet meer op mijn gemak om door te gaan met de eerste weddenschap. Ik wil verantwoordelijk zijn voor het geld dat kan worden gebruikt voor gokken, ik wil het besteden aan andere, meer betekenisvolle gebieden, dit geld kan worden besteed om het leven van mijn gezin, anderen en mezelf te verbeteren. Ik hou me graag aan mijn woord om vandaag gokvrij te blijven. Liefde is de grootste en zeer krachtige emotie. 2. Ik neem graag een pauze van het werk, ik heb zin om twee dagen te rusten. Ik ben niet moe maar heb wel zin om een paar dagen niets te doen. Deze nieuwe baan biedt mij deze voordelen niet. Werkuren zijn lang. Ik werk, ik word betaald. Ik neem een pauze, ik word niet betaald. Ik ben nog steeds erg dankbaar voor de kans op werk en het inkomen, het is genoeg om in al mijn basisbehoeften te voorzien. Dit is een situatie waarin ik het leven moet leiden op de termijn van mijn leven, niet op mijn termijn. Ik moet leren situaties en dingen die ik niet leuk vind in het leven te accepteren, en in deze situaties niet wegrennen, ontsnappen of mezelf verdoven. Ik moet de tegenspoed en moeilijkheden, al het ongemak, het lijden, de ontberingen, de stress en de pijn het hoofd bieden zonder te gokken. Ik moet alle kromme ballen accepteren die het leven me toewerpt. Het is duidelijk wat ik wil, niet wat ik nodig heb. Ik wil lui zijn, maar ik moet mezelf vertellen dat ik hard moet werken. er zal meer over mij worden onthuld tijdens het herstel.

[kin]

Hai Badsportsbettor, Selamat telah mencapai 3 bulan waktu bebas berjudi. Bersorak untuk Anda! Salam Hangat Kin

[kin]

Ciao Badsportsbettor, Congratulazioni per aver raggiunto 3 mesi di tempo libero da gioco. Tifo per te! I migliori auguri Kin

[Author]

Posts