[kin]

Дорогий щоденнику, у мене неймовірно коротка пам’ять. Протягом багатьох років для мене нічого не змінюється; незалежно від того, як довго я не грав у азартні ігри, я забуду, що привело мене до одужання. Усі труднощі та хворобливі спогади від минулих рецидивів зникнуть. Я думав, що втратив інтерес до азартних ігор. Я думав, що все контролюю і можу протистояти будь -якій спокусі грати в азартні ігри. Я думав, що я обережний, але помилився. Я починаю розважатись, що азартні ігри можуть зробити для мене, і прагнути тих грошей, яких у мене немає. Я забуваю про те, що азартні ігри можуть зробити зі мною, і роблю першу ставку. Я думав, що це безпечно; Я не думав, що мої дії змусять мене самознищитися. Я думав, що можу обмежити ставку. Я вважаю, що можу грати в азартні ігри та припиняти азартні ігри за своїм бажанням, як нормальна людина. Мені було дуже важко повірити, що я можу знову грати в азартні справи після того, що зі мною трапилося. Я не вірив у приказку: раз компульсивний азартний, завжди компульсивний азартний. Я забуваю, що мені довелося турбуватися не про свою останню ставку, це про «наступну, якої я повинен уникати». Кожна катастрофа з азартними іграми починається з цієї першої ставки. Розмір першої ставки не має значення. Кожного разу, коли я думав, що відновив деякий контроль у своїй азартній грі, я довідаюся важким шляхом, що «раз азартний азартний, завжди компульсивний азартний гравець». Якщо я продовжую робити ставки, я стану більш імпульсивним і примусовим, розмір моєї ставки зростатиме, а азартні ігри ставатимуть частішими. Коли я стаю імпульсивним і компульсивним, я майже не усвідомлюю важких наслідків та дорогої ціни. Я став втікаючою швидкісною вантажівкою без гальм, я втратив би самовладання, я не можу припинити азартні ігри, поки не закінчаться гроші. Коли це сталося, я погіршив ситуацію, позичивши більше грошей, щоб я міг пограти більше. Я настільки здатний втратити більше, ніж усе, що мав. Після того, як я розбився і зрозумів, що сталося, було вже пізно. Я все втратив. Я буду вражений, побачивши себе знову у знайомому темному місці. Я був шокований і жахнувся, що зі мною може трапитися те саме. Кінцівка завжди однакова, кожного разу.

[kin]

Rakas päiväkirja, minulla on uskomattoman lyhyt muisti. Monien vuosien ajan mikään ei muutu minulle; riippumatta siitä, kuinka kauan olen ollut uhkapeli, unohdan sen, mikä toi minut toipumaan. Kaikki vaikeudet ja tuskalliset muistot menneistä relakseista katoavat. Luulin menettäneeni kaiken kiinnostuksen pelaamiseen. Luulin hallitsevani asioita ja pystyväni vastustamaan kaikkea kiusausta pelata. Luulin olevani varovainen – mutta olin väärässä. Aloin viihdyttää, mitä uhkapelit voivat tehdä minulle ja himoita rahaa, jota minulla ei ole. Unohdan, mitä uhkapelit voivat tehdä minulle, ja panen ensimmäisen panoksen. Luulin sen olevan turvallista; En uskonut, että toimintani saa minut tuhoamaan itsensä. Ajattelin, että voin rajoittaa panostamaani summaa. Uskon, että voin pelata ja lopettaa pelaamisen haluamallani tavalla kuin normaali ihminen. Minun oli hyvin vaikea uskoa, että voin pelata kaiken, mitä minulla oli, sen jälkeen, mitä minulle on tapahtunut aiemmin. En uskonut sanontaan: kerran pakonomainen peluri, aina pakko -pelaaja. Unohdan, että se ei ollut viimeinen panos, josta minun piti huolehtia, se on ”seuraava, jota minun on vältettävä”. Jokainen uhkapelikatastrofi alkaa ensimmäisellä panoksella. Ensimmäisen panoksen suuruudella ei ole väliä. Joka kerta, kun luulin saaneeni jonkin verran kontrollia uhkapelissäni – huomaan sen vaikean tavan, että ”kerran pakonomainen pelaaja, aina pakonomainen pelaaja”. Jos jatkan vedonlyöntiä, minusta tulee impulsiivisempi ja pakottavampi, panokseni koko kasvaa ja rahapelaamiseni lisääntyy. Kun minusta tulee impulsiivinen ja pakonomainen, minulla on hyvin vähän tai ei ollenkaan tietoisuutta raskaista seurauksista ja kalliista hinnasta. Minusta tulee karannut ylinopeuskuorma-auto ilman jarruja, menettäisin kaiken itsehillintoni, en voi lopettaa pelaamista ennen kuin rahat loppuvat. Kun näin tapahtui, pahenin tilannetta lainaamalla enemmän rahaa, jotta voin pelata lisää. Olen niin kykenevä menettämään enemmän kuin kaikki mitä minulla oli. Kun olen kaatunut ja tajuan, mitä oli tapahtunut, oli jo liian myöhäistä. Olen menettänyt kaiken. Olen shokissa nähdessäni itseni taas tutussa pimeässä paikassa. Olin järkyttynyt ja kauhuissani, että sama voi tapahtua minulle uudelleen. Loppu on aina sama, joka kerta.

[kin]

Kære dagbog, jeg har en utrolig kort hukommelse. I mange år ændrer intet for mig; uanset hvor længe jeg har været gamble -fri, vil jeg glemme, hvad der bragte mig i bedring. Alle strabadser og smertefulde minder fra tidligere tilbagefald vil forsvinde. Jeg troede, jeg havde mistet al interesse for spil. Jeg troede, at jeg havde kontrol over tingene og var i stand til at modstå enhver fristelse til at spille. Jeg troede, at jeg var forsigtig – men jeg tog fejl. Jeg begynder at underholde, hvad spil kan gøre for mig og begær efter de penge, som jeg ikke har. Jeg glemmer alt om, hvad spil kan gøre ved mig, og lægger det første væddemål. Jeg troede, det var sikkert; Jeg troede ikke, at min handling ville få mig til at ødelægge mig selv. Jeg tænkte, at jeg kunne begrænse det beløb, jeg satsede. Jeg tror på, at jeg kan spille og stoppe med at spille efter behag som et normalt menneske. Det var meget svært for mig at tro, at jeg kan gamble alt, hvad jeg havde igen, væk efter det, der er sket med mig tidligere. Jeg troede ikke på ordsproget: engang en tvangsspiller, altid en tvangsspiller. Jeg glemmer, at det ikke var mit sidste væddemål, at jeg skulle bekymre mig, det er den "næste, jeg skal undgå." Hver spilkatastrofe starter med det første væddemål. Størrelsen på det første væddemål er ligegyldigt. Hver gang jeg troede, at jeg havde genvundet kontrol i mit spil – vil jeg på den hårde måde finde ud af, at "engang en tvangsspiller, altid en tvangsspiller". Hvis jeg fortsætter med at spille, bliver jeg mere impulsiv og kompulsiv, størrelsen på mit væddemål vokser sig større, og mit spil bliver hyppigere. Når jeg bliver impulsiv og kompulsiv, har jeg meget lidt eller ingen opmærksomhed på de tunge konsekvenser og dyre pris. Jeg bliver en løbende hastighedsvogn uden bremser, jeg ville miste al selvkontrol, jeg kan ikke stoppe med at spille, før jeg løber tør for penge. Når det skete, gjorde jeg det værste ved at låne flere penge, så jeg kan spille lidt mere. Jeg er så i stand til at tabe mere end alt, hvad jeg havde. Efter jeg er styrtet og indser, hvad der var sket, var det allerede for sent. Jeg har mistet alt. Jeg vil være chokeret over at se mig selv på et kendt mørkt sted igen. Jeg var chokeret og forfærdet over, at det samme kan ske for mig igen. Slutningen er altid den samme, hver eneste gang.

[kin]

Dārgā dienasgrāmata, man ir neticami īsa atmiņa. Daudzus gadus man nekas nemainās; neatkarīgi no tā, cik ilgi esmu bijis bez azartspēlēm, es aizmirsīšu, kas mani atveda pie atveseļošanās. Visas grūtības un sāpīgās atmiņas no pagātnes recidīviem pazudīs. Es domāju, ka esmu zaudējis jebkādu interesi par azartspēlēm. Es domāju, ka es varu kontrolēt lietas un spēju pretoties jebkādam kārdinājumam spēlēt azartspēles. Es domāju, ka esmu uzmanīgs – bet kļūdījos. Es sāku izklaidēties, ko azartspēles var darīt manā labā, un iekāro naudu, kuras man nav. Es aizmirstu par to, ko azartspēles var darīt ar mani, un veicu pirmo likmi. Es domāju, ka tas ir droši; Es nedomāju, ka mana rīcība izraisīs man pašiznīcināšanos. Es domāju, ka varu ierobežot likmju summu. Es uzskatu, ka varu spēlēt azartspēles un pārtraukt azartspēles pēc savas gribas kā normāls cilvēks. Man bija ļoti grūti noticēt, ka varu atkal izspēlēt visu, kas man bija pēc tam, kas ar mani ir noticis pagātnē. Es neticēju teicienam: kādreiz piespiedu kārtā spēlmanis, vienmēr piespiedu kārtā. Es aizmirsu, ka tā nebija mana pēdējā likme, par kuru man bija jāuztraucas, tā ir “nākamā, no kuras man jāizvairās”. Katra azartspēļu katastrofa sākas ar pirmo likmi. Pirmās likmes lielumam nav nozīmes. Katru reizi, kad iedomājos, ka esmu atguvis zināmu kontroli pār azartspēlēm, es atklāšu, ka “reiz piespiedu kārtā spēlmanis, vienmēr piespiedu spēlētājs”. Ja turpināšu derības, es kļūstu impulsīvāks un piespiedu kārtā, likmes lielums palielināsies, un azartspēles kļūs biežākas. Kad es kļūstu impulsīvs un kompulsīvs, es ļoti maz vai nemaz neapzinos smagās sekas un dārgo cenu. Es kļūstu par bēguļojošu ātrgaitas kravas automašīnu bez bremzēm, es zaudētu visu savaldību, es nevaru pārtraukt azartspēles, kamēr man nebūs naudas. Kad tas notika, es pasliktināju situāciju, aizņemoties vairāk naudas, lai varētu vēl vairāk uzspēlēt. Es esmu tik spējīgs zaudēt vairāk par visu, kas man bija. Pēc tam, kad es avarēju un sapratu, kas noticis, jau bija par vēlu. Es esmu zaudējis visu. Es būšu šokā, ieraugot sevi atkal pazīstamā tumšā vietā. Es biju šokā un šausmās, ka ar mani var atkārtoties tas pats. Beigas vienmēr ir vienādas, katru reizi.

[kin]

Dragi dnevniče, imam nevjerojatno kratko pamćenje. Mnogo godina se za mene ništa ne mijenja; bez obzira na to koliko sam dugo ostao bez kockanja, zaboravit ću što me dovelo do oporavka. Sve teškoće i bolna sjećanja iz prošlih relapsa će nestati. Mislio sam da sam izgubio svaki interes za kockanje. Mislio sam da kontroliram stvari i da mogu odoljeti svakom iskušenju da se kockam. Mislio sam da sam oprezan – ali pogriješio sam. Počinjem zabavljati ono što mi kockanje može učiniti i žudim za novcem koji nemam. Zaboravljam na ono što mi kockanje može učiniti i stavljam prvu okladu. Mislio sam da je sigurno; Nisam mislio da će me moj postupak dovesti do samouništenja. Mislio sam da mogu ograničiti iznos na koji se kladim. Vjerujem da se mogu kockati i prestati kockati po volji kao normalna osoba. Bilo mi je jako teško povjerovati da mogu ponovno prokockati sve što sam imao nakon onoga što mi se dogodilo u prošlosti. Nisam vjerovao u izreku: jednom kompulzivni kockar, uvijek kompulzivni kockar. Zaboravljam da to nije bila moja posljednja oklada za koju sam morao brinuti, već je to „sljedeća koju moram izbjeći“. Svaka kockarska katastrofa započinje tom prvom okladom. Veličina prve oklade nije bitna. Svaki put kad god bih pomislio da sam povratio određenu kontrolu u kockanju – na teži način ću otkriti da „jednom kompulzivni kockar, uvijek kompulzivni kockar“. Ako nastavim s klađenjem, postat ću impulzivniji i kompulzivniji, veličina moje oklade će se povećati, a moje kockanje postat će sve učestalije. Kad postanem impulzivan i kompulzivan, vrlo malo ili nimalo ne pazim na teške posljedice i skupu cijenu. Postao sam odbjegli kamion za prebrzu vožnju bez kočnica, izgubio bih svu samokontrolu, ne mogu prestati s kockanjem sve dok ne ostanem bez novca. Kad se to dogodilo, napravio sam najgore stvari posuđujući više novca kako bih mogao prokockati još nešto. Tako sam sposoban izgubiti više od svega što sam imao. Nakon što sam se srušio i shvatio što se dogodilo, već je bilo prekasno. Sve sam izgubio. Bit ću šokiran kad ću se ponovno vidjeti na poznatom mračnom mjestu. Bio sam šokiran i užasnut što mi se isto može ponoviti. Završetak je uvijek isti, svaki put.

[kin]

친애하는 일기장, 나는 믿을 수 없을 정도로 짧은 기억력을 가지고 있습니다. 수년 동안 나는 아무것도 변하지 않았습니다. 내가 얼마나 오랫동안 도박을 하지 않았는지에 상관없이, 나는 무엇이 나를 회복하게 했는지 잊어버릴 것입니다. 과거 재발로 인한 모든 고난과 고통스러운 기억은 사라질 것입니다. 도박에 흥미를 잃은 줄 알았다. 나는 내가 모든 것을 통제할 수 있고 도박에 대한 어떤 유혹도 이겨낼 수 있다고 생각했습니다. 나는 내가 조심했다고 생각했다 – 그러나 나는 틀렸다. 나는 도박이 나에게 할 수 있는 것을 즐겁게 하기 시작하고 내가 갖지 못한 돈에 대한 욕망을 갖기 시작합니다. 도박이 나에게 무엇을 줄 수 있는지 잊고 첫 번째 베팅을 합니다. 나는 그것이 안전하다고 생각했다. 내 행동이 나를 자폭하게 할 것이라고는 생각하지 않았다. 나는 내가 배팅하는 금액을 제한할 수 있다고 생각했습니다. 나는 평범한 사람처럼 마음대로 도박을 하고 도박을 멈출 수 있다고 믿는다. 과거에 나에게 일어난 일 이후에 내가 가진 모든 것을 도박으로 다시 쓸 수 있다는 것이 믿기지 않을 정도로 힘들었습니다. 나는 한 번 강박적인 도박꾼은 영원한 도박꾼이라는 말을 믿지 않았습니다. 내가 걱정해야 하는 것이 마지막 내기가 아니라 "다음으로 피해야 할 것"이라는 사실을 잊었습니다. 모든 도박 재앙은 첫 번째 내기로 시작됩니다. 첫 번째 베팅의 크기는 중요하지 않습니다. 도박에 대한 통제력을 되찾았다고 생각할 때마다 "한번 강박적인 도박꾼은 영원한 도박꾼"이라는 어려운 방법을 알게 될 것입니다. 계속 내기를 하면 더 충동적이고 강박적이 되고 내기는 규모도 커지고 도박도 더 자주 하게 될 것입니다. 충동적이고 강박적이 될 때, 나는 무거운 결과와 값비싼 대가에 대해 거의 또는 전혀 염두에 두지 않습니다. 나는 브레이크 없는 과속 가출 트럭이 되어 자제력을 잃고 돈이 다 떨어질 때까지 도박을 멈출 수 없다. 그럴 때 나는 더 많은 돈을 빌리기 위해 더 많은 돈을 빌리면서 상황을 최악으로 만들었습니다. 나는 내가 가진 모든 것보다 더 많은 것을 잃을 수 있습니다. 사고를 당하고 무슨 일이 일어났는지 깨닫고 나니 이미 때는 늦었습니다. 나는 모든 것을 잃었다. 낯익은 어두운 곳에서 다시 나를 보면 충격을 받을 것이다. 같은 일이 나에게 다시 일어날 수 있다는 사실에 충격과 공포를 느꼈다. 결말은 언제나, 매번 똑같다.

[kin]

ਪਿਆਰੀ ਡਾਇਰੀ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਛੋਟੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਹੈ. ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ, ਮੇਰੇ ਲਈ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦਾ; ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਜੂਏ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਉਹ ਭੁੱਲ ਜਾਵਾਂਗਾ ਜਿਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਠੀਕ ਕੀਤਾ. ਅਤੀਤ ਦੇ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਿਲਾਂ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਯਾਦਾਂ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ. ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਜੂਏ ਵਿੱਚ ਸਾਰੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਗੁਆ ਦਿੱਤੀ ਹੈ. ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜੂਏ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਰਤਾਵੇ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਸਾਵਧਾਨ ਸੀ – ਪਰ ਮੈਂ ਗਲਤ ਸੀ. ਮੈਂ ਮਨੋਰੰਜਨ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਜੂਆ ਮੇਰੇ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪੈਸਿਆਂ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਜੂਆ ਮੇਰੇ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਹਿਲੀ ਬਾਜ਼ੀ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਇਹ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ; ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲਗਦਾ ਸੀ ਕਿ ਮੇਰੀ ਕਾਰਵਾਈ ਮੇਰੇ ਲਈ ਆਤਮ-ਵਿਨਾਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੇਗੀ. ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਰਕਮ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਮੇਰਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਆਮ ਵਿਅਕਤੀ ਵਾਂਗ ਆਪਣੀ ਮਰਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜੂਆ ਖੇਡ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜੂਆ ਖੇਡਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਮੇਰੇ ਲਈ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸੀ ਕਿ ਜੋ ਕੁਝ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਬੀਤੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਿਆ ਸੀ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜੋ ਕੁਝ ਵੀ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਸੀ ਮੈਂ ਉਸ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜੂਆ ਖੇਡ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਇਸ ਕਹਾਵਤ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਸੀ: ਇੱਕ ਵਾਰ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਜੂਆ ਖੇਡਣ ਵਾਲਾ, ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇੱਕ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਜੁਆਰੀ. ਮੈਂ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਮੇਰੀ ਆਖਰੀ ਬਾਜ਼ੀ ਨਹੀਂ ਸੀ ਜਿਸਦੀ ਮੈਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨੀ ਪਈ, ਇਹ ਉਹ "ਅਗਲਾ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਮੈਨੂੰ ਬਚਣਾ ਹੈ." ਹਰ ਜੂਏ ਦੀ ਤਬਾਹੀ ਉਸ ਪਹਿਲੀ ਬਾਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ ਬਾਜ਼ੀ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ. ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਵੀ ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਜੂਏ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਨਿਯੰਤਰਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ – ਮੈਂ ਉਸ hardਖੇ ਤਰੀਕੇ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਵਾਂਗਾ ਜੋ "ਇੱਕ ਵਾਰ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਜੁਆਰੀ, ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਜੁਆਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ." ਜੇ ਮੈਂ ਸੱਟੇਬਾਜ਼ੀ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਵਧੇਰੇ ਆਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਮਜਬੂਰ ਹੋ ਜਾਵਾਂਗਾ, ਮੇਰੀ ਬਾਜ਼ੀ ਦਾ ਆਕਾਰ ਵੱਡਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਜੂਆ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਵੇਗਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਮਜਬੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਭਾਰੀ ਨਤੀਜਿਆਂ ਅਤੇ ਮਹਿੰਗੀ ਕੀਮਤ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਂ ਕੋਈ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਮੈਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਬ੍ਰੇਕ ਦੇ ਭੱਜਣ ਵਾਲਾ ਤੇਜ਼ ਰਫਤਾਰ ਟਰੱਕ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਸੰਜਮ ਗੁਆ ਬੈਠਾਂਗਾ, ਮੈਂ ਉਦੋਂ ਤਕ ਜੂਆ ਖੇਡਣਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਪੈਸੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਜਦੋਂ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਵਧੇਰੇ ਪੈਸਾ ਉਧਾਰ ਲੈ ਕੇ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜਾ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਤਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਜੂਆ ਖੇਡ ਸਕਾਂ. ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੁਆਉਣ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹਾਂ. ਮੇਰੇ ਕਰੈਸ਼ ਹੋਣ ਅਤੇ ਇਹ ਸਮਝਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿ ਕੀ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਹੋ ਚੁੱਕੀ ਸੀ. ਮੈਂ ਸਭ ਕੁਝ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜਾਣੂ ਹਨੇਰੇ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਵੇਖ ਕੇ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਜਾਵਾਂਗਾ. ਮੈਂ ਹੈਰਾਨ ਅਤੇ ਡਰਾਇਆ ਹੋਇਆ ਸੀ ਕਿ ਉਹੀ ਗੱਲ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਵਾਪਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਅੰਤ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇਕੋ ਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹਰ ਵਾਰ.

[kin]

Sevgili günlük, inanılmaz kısa bir hafızam var. Uzun yıllar benim için hiçbir şey değişmiyor; Ne kadar süre kumar oynamasam da, beni neyin iyileştirdiğini unutacağım. Geçmiş nükslerden gelen tüm zorluklar ve acı hatıralar kaybolacak. Kumara olan tüm ilgimi kaybettiğimi sanıyordum. Her şeyin kontrolünün bende olduğunu ve kumarın her türlü cazibesine karşı koyabileceğimi sanıyordum. Dikkatli olduğumu sanıyordum – ama yanılmışım. Kumarın benim için neler yapabileceğini ve sahip olmadığım para için şehvetle eğlenmeye başlıyorum. Kumarın bana neler yapabileceğini unutuyorum ve ilk bahsi koyuyorum. Güvenli olduğunu düşündüm; Eylemimin kendimi yok etmeme neden olacağını düşünmedim. Bahis yaptığım miktarı sınırlayabileceğimi düşündüm. Normal bir insan gibi kumar oynayabileceğime ve kumarı istediğim zaman bırakabileceğime inanıyorum. Geçmişte başıma gelenlerden sonra, sahip olduğum her şeyi yeniden kumara atabileceğime inanmak benim için çok zordu. Şu söze inanmadım: Bir kez kumarbaz, her zaman kumarbaz. Endişelenmem gereken son bahis olmadığını unutuyorum, “kaçınmam gereken bir sonraki bahis”. Her kumar felaketi o ilk bahisle başlar. İlk bahsin boyutu önemli değil. Ne zaman kumar oynamada kontrolü yeniden kazandığımı düşünsem, “bir kez kumarbaz olan, her zaman kumar oynayan biri” olduğunu zor yoldan öğreneceğim. Bahis yapmaya devam edersem, daha dürtüsel ve takıntılı olacağım, bahsimin boyutu büyüyecek ve kumarım daha sık hale gelecek. Dürtüsel ve dürtüsel olduğumda, ağır sonuçlar ve maliyetli bedeller konusunda çok az veya hiç dikkatim yoktur. Freni olmayan kaçak bir hız kamyonu olurum, tüm kontrolümü kaybederim, param bitene kadar kumar oynamayı bırakamam. Bu olduğunda, biraz daha kumar oynayabilmek için daha fazla borç alarak durumu daha da kötüleştirdim. Sahip olduğum her şeyden daha fazlasını kaybedecek kadar yetenekliyim. Kaza yapıp ne olduğunu anladıktan sonra artık çok geçti. Her şeyi kaybettim. Kendimi tekrar tanıdık karanlık bir yerde gördüğümde şok olacağım. Aynı şeyin tekrar başıma gelmesinden şok oldum ve dehşete düştüm. Sonu hep aynı, her seferinde.

[kin]

Αγαπητό ημερολόγιο, έχω απίστευτη μικρή μνήμη. Για πολλά χρόνια, τίποτα δεν αλλάζει για μένα. ανεξάρτητα από το πόσο καιρό έχω μείνει χωρίς τυχερά παιχνίδια, θα ξεχάσω αυτό που με έφερε σε ανάρρωση. Όλες οι δυσκολίες και οι οδυνηρές αναμνήσεις από παλιές υποτροπές θα σβήσουν. Νόμιζα ότι έχασα κάθε ενδιαφέρον για τον τζόγο. Νόμιζα ότι είχα τον έλεγχο των πραγμάτων και μπορούσα να αντισταθώ σε κάθε πειρασμό να παίξω. Νόμιζα ότι ήμουν προσεκτικός – αλλά έκανα λάθος. Αρχίζω να διασκεδάζω τι μπορεί να κάνει ο τζόγος για μένα και πόθος για τα χρήματα που δεν έχω. Ξεχνάω τι μπορεί να μου κάνει ο τζόγος και βάζω το πρώτο στοίχημα. Νόμιζα ότι ήταν ασφαλές. Δεν πίστευα ότι η δράση μου θα με κάνει να αυτοκαταστραφώ. Νόμιζα ότι μπορώ να περιορίσω το ποσό που ποντάρω. Πιστεύω ότι μπορώ να παίξω και να σταματήσω να παίζω κατά βούληση όπως ένας κανονικός άνθρωπος. Wasταν πολύ δύσκολο για μένα να πιστέψω ότι μπορώ να στοιχηματίσω όλα όσα είχα ξανά μετά από όσα μου συνέβησαν στο παρελθόν. Δεν πίστευα στο ρητό: κάποτε ψυχαναγκαστικός παίκτης, πάντα ψυχαναγκαστικός παίκτης. Ξεχνάω ότι δεν ήταν το τελευταίο μου στοίχημα που έπρεπε να ανησυχώ, είναι το «επόμενο που πρέπει να αποφύγω». Κάθε καταστροφή τζόγου ξεκινά με αυτό το πρώτο στοίχημα. Το μέγεθος του πρώτου στοιχήματος δεν έχει σημασία. Κάθε φορά που πίστευα ότι είχα ανακτήσει κάποιον έλεγχο στα τυχερά παιχνίδια μου – θα ανακαλύψω με τον δύσκολο τρόπο ότι «κάποτε ψυχαναγκαστικός παίκτης, πάντα ψυχαναγκαστικός παίκτης». Εάν συνεχίσω να ποντάρω, θα γίνω πιο παρορμητικός και ψυχαναγκαστικός, το μέγεθος του στοιχήματός μου θα μεγαλώσει και τα τυχερά μου παιχνίδια θα γίνονται πιο συχνά. Όταν γίνομαι παρορμητικός και ψυχαναγκαστικός, έχω πολύ λίγο ή καθόλου επίγνωση των βαρέων συνεπειών και του δαπανηρού κόστους. Γίνομαι ένα φορτηγό που φεύγει με ταχύτητα χωρίς φρένα, θα χάσω κάθε αυτοέλεγχο, δεν μπορώ να σταματήσω τον τζόγο μέχρι να μου τελειώσουν τα χρήματα. Όταν συμβεί αυτό, έκανα τη χειρότερη κατάσταση με το να δανειστώ περισσότερα χρήματα για να μπορέσω να παίξω περισσότερα. Είμαι τόσο ικανός να χάσω περισσότερα από όλα όσα είχα. Αφού συντρίψω και συνειδητοποιήσω τι είχε συμβεί, ήταν ήδη πολύ αργά. Τα έχω χάσει όλα. Θα σοκαριστώ να ξαναδώ τον εαυτό μου σε ένα οικείο σκοτεινό μέρος. Σοκαρίστηκα και φρίκαρα που το ίδιο πράγμα μπορεί να μου συμβεί ξανά. Το τέλος είναι πάντα το ίδιο, κάθε φορά.

[kin]

Kedves naplóm, hihetetlenül rövid memóriám van. Hosszú évekig semmi sem változik számomra; Függetlenül attól, hogy meddig maradtam szerencsejáték nélkül, elfelejtem, hogy mi hozott a gyógyuláshoz. A múltbeli visszaesésekből származó minden nehézség és fájdalmas emlék elhalványul. Azt hittem, elvesztettem minden érdeklődésemet a szerencsejáték iránt. Azt hittem, hogy én irányítom a dolgokat, és képes vagyok ellenállni minden szerencsejáték -kísértésnek. Azt hittem, óvatos vagyok – de tévedtem. Kezdem szórakoztatni, hogy a szerencsejáték mit tehet értem, és vágyom a pénzre, ami nincs. Elfelejtem, hogy a szerencsejáték mit tehet velem, és megteszem az első tétet. Azt hittem, hogy biztonságos; Nem gondoltam, hogy tetteim önpusztítást okoznak. Azt hittem, korlátozhatom a fogadott összeget. Úgy gondolom, hogy úgy tudok játszani és abbahagyni a szerencsejátékot, mint egy normális ember. Nagyon nehéz volt elhinni, hogy a múltban történtek után újra eljátszhatok mindent, amim volt. Nem hittem a mondásban: egyszer kényszeres szerencsejátékos, mindig kényszeres szerencsejátékos. Elfelejtem, hogy nem az utolsó fogadásom volt, hogy aggódnom kellett, hanem a következő, amit el kell kerülnöm. Minden szerencsejáték -katasztrófa az első fogadással kezdődik. Az első tét nagysága nem számít. Minden alkalommal, amikor azt hittem, hogy visszanyertem némi irányítást a szerencsejátékomban – rájövök a nehéz útra, hogy „egyszer kényszeres szerencsejátékos, mindig kényszeres szerencsejátékos”. Ha folytatom a fogadást, impulzívabb és kényszeresebb leszek, a tétem nagyobb lesz, és a szerencsejátékom gyakoribb lesz. Amikor impulzív és kényszeres leszek, nagyon vagy egyáltalán nem veszem figyelembe a súlyos következményeket és a költséges árat. Elfutott száguldó teherautó leszek fékek nélkül, elveszíteném minden önuralmamat, nem tudom abbahagyni a szerencsejátékot, amíg el nem fogy a pénzem. Amikor ez megtörtént, a helyzetet a legrosszabbá tettem azzal, hogy több pénzt vettem fel, hogy többet játszhassak. Képes vagyok többet elveszíteni, mint minden, ami volt. Miután összeomlottam, és rájöttem, mi történt, már késő volt. Mindent elvesztettem. Meg fogok döbbenni, amikor ismét egy ismerős sötét helyen látom magam. Megdöbbentem és megrémültem, hogy velem is megismétlődhet ugyanaz. A vége mindig ugyanaz, minden egyes alkalommal.

[kin]

Скъпи дневнико, имам невероятно къса памет. В продължение на много години нищо не се променя за мен; независимо от това колко дълго съм останал без хазарт, ще забравя какво ме доведе до възстановяване. Всички трудности и болезнени спомени от минали рецидиви ще изчезнат. Мислех, че съм загубил всеки интерес към хазарта. Мислех, че контролирам нещата и мога да устоя на всяко изкушение да залагам. Мислех, че внимавам – но сгреших. Започвам да се забавлявам с това, което хазартът може да направи за мен и жадувам за парите, които нямам. Забравям за това какво хазартът може да ми направи и правя първия залог. Мислех, че е безопасно; Не мислех, че моето действие ще ме накара да се самоунищожа. Мислех, че мога да огранича сумата, която залагам. Вярвам, че мога да залагам и да спра да залагам на воля като нормален човек. Беше ми много трудно да повярвам, че отново мога да залагам всичко, което имах след това, което ми се случи в миналото. Не вярвах в поговорката: веднъж натрапчив комарджия, винаги натрапчив комарджия. Забравям, че не трябваше да се притеснявам за последния си залог, а за „следващия, който трябва да избягвам“. Всяко хазартно бедствие започва с този първи залог. Размерът на първия залог няма значение. Всеки път, когато си помисля, че съм възвърнал някакъв контрол в хазарта си – ще открия по трудния начин, че „веднъж натрапчив комарджия, винаги натрапчив комарджия“. Ако продължа да залагам, ще стана по -импулсивен и натрапчив, размерът на залога ми ще стане по -голям, а хазартът ми ще зачести. Когато стана импулсивен и натрапчив, имам много малко или никак не осъзнавам тежките последствия и скъпата цена. Станах избягал камион с превишена скорост без спирачки, щях да загубя самообладание, не мога да спра да залагам, докато не свърша парите. Когато това се случи, направих най -лошото, като взех назаем повече пари, за да мога да залагам още. Толкова съм способен да загубя повече от всичко, което имах. След като разбих и осъзнах какво се е случило, вече беше твърде късно. Загубих всичко. Ще бъда шокиран да видя отново на познато тъмно място. Бях шокиран и ужасен, че същото може да ми се случи отново. Краят винаги е един и същ, всеки път.

[kin]

Querido diário, tenho uma memória curta incrível. Por muitos anos, nada mudou para mim; independentemente de quanto tempo fiquei livre de apostas, esquecerei o que me trouxe à recuperação. Todas as dificuldades e memórias dolorosas de recaídas passadas irão desaparecer. Pensei ter perdido todo o interesse pelo jogo. Achava que estava no controle das coisas e era capaz de resistir a qualquer tentação de jogar. Eu pensei que estava sendo cuidadoso – mas estava errado. Começo a pensar no que o jogo pode fazer por mim e desejo o dinheiro que não tenho. Esqueço o que o jogo pode fazer comigo e faço a primeira aposta. Achei que fosse seguro; Não achei que minha ação fosse fazer com que eu me autodestruísse. Achei que posso limitar a quantia que apostei. Acredito que posso jogar e parar de jogar à vontade, como uma pessoa normal. Foi muito difícil para mim acreditar que posso jogar fora tudo o que tive novamente depois do que me aconteceu no passado. Não acreditava no ditado: uma vez jogador compulsivo, sempre jogador compulsivo. Eu esqueço que não foi minha última aposta que eu tinha que me preocupar, é a “próxima que eu tenho que evitar”. Todo desastre de jogo começa com a primeira aposta. O tamanho da primeira aposta não importa. Sempre que pensei ter recuperado algum controle em meu jogo, descobrirei da maneira mais difícil que "uma vez um jogador compulsivo, sempre um jogador compulsivo". Se eu continuar apostando, vou me tornar mais impulsivo e compulsivo, o tamanho da minha aposta vai crescer e minhas apostas vão se tornar mais frequentes. Quando me torno impulsivo e compulsivo, tenho muito pouca ou nenhuma atenção às pesadas consequências e ao alto preço. Tornei-me um caminhão em alta velocidade sem freios, perderia todo o autocontrole, não posso parar de jogar até ficar sem dinheiro. Quando isso aconteceu, tornei as coisas ainda piores, pedindo mais dinheiro emprestado para poder jogar um pouco mais. Sou tão capaz de perder mais do que tudo que tinha. Depois de ter batido e percebido o que tinha acontecido, já era tarde demais. Eu perdi tudo. Ficarei em choque ao me ver em um lugar escuro familiar novamente. Fiquei chocado e horrorizado porque a mesma coisa pode acontecer comigo novamente. O final é sempre o mesmo, todas as vezes.

[kin]

Дорогой дневник, у меня невероятно короткая память. На протяжении многих лет для меня ничего не меняется; независимо от того, как долго я оставался свободным от азартных игр, я забуду, что привело меня к выздоровлению. Все невзгоды и болезненные воспоминания прошлых рецидивов исчезнут. Я думал, что потерял всякий интерес к азартным играм. Я думал, что все контролирую и могу противостоять любому искушению сыграть в азартные игры. Я думал, что был осторожен, но ошибался. Я начинаю думать о том, что могут сделать для меня азартные игры, и жажду денег, которых у меня нет. Я забываю о том, что со мной могут сделать азартные игры, и делаю первую ставку. Я думал, что это безопасно; Я не думал, что мои действия приведут к самоуничтожению. Я думал, что смогу ограничить ставку. Я верю, что могу играть и прекращать играть по своему желанию, как нормальный человек. Мне было очень трудно поверить, что я могу проиграть все, что у меня было, после того, что случилось со мной в прошлом. Я не верил в поговорку: однажды заядлый игрок, всегда заядлый игрок. Я забываю, что это была не последняя моя ставка на то, что мне пришлось волноваться, это «следующая, которой мне следует избегать». Любая азартная игра начинается с этой первой ставки. Размер первой ставки значения не имеет. Каждый раз, когда мне казалось, что я восстановил контроль над своей игрой, я на собственном горьком опыте обнаруживаю, что «однажды заядлый игрок, всегда заядлый игрок». Если я продолжу делать ставки, я стану более импульсивным и компульсивным, размер моей ставки увеличится, а мои ставки станут более частыми. Когда я становлюсь импульсивным и компульсивным, я очень мало или совсем не осознаю тяжелые последствия и дорогостоящую цену. Я становлюсь безудержным грузовиком без тормозов, я теряю самообладание, я не могу перестать играть, пока у меня не закончатся деньги. Когда это случилось, я усугубил ситуацию, заняв больше денег, чтобы я мог еще немного поиграть. Я так способен потерять больше, чем все, что у меня было. После того, как я разбился и понял, что произошло, было уже поздно. Я все потерял. Я буду шокирован, если снова увижу себя в знакомом темном месте. Я был шокирован и напуган тем, что то же самое может случиться со мной снова. Концовка всегда одна и та же, каждый раз.

[kin]

Cher journal, j'ai une mémoire courte incroyable. Pendant de nombreuses années, rien ne change pour moi ; peu importe combien de temps je suis resté libre de jouer, j'oublierai ce qui m'a amené à me rétablir. Toutes les épreuves et les souvenirs douloureux des rechutes passées s'estomperont. Je pensais avoir perdu tout intérêt pour le jeu. Je pensais que je contrôlais les choses et que je pouvais résister à toute tentation de jouer. Je pensais que j'étais prudent – mais j'avais tort. Je commence à comprendre ce que le jeu peut faire pour moi et à convoiter l'argent que je n'ai pas. J'oublie ce que le jeu peut me faire et place le premier pari. Je pensais que c'était sûr ; Je ne pensais pas que mon action me ferait m'autodétruire. Je pensais pouvoir limiter le montant que je pari. Je crois que je peux jouer et arrêter de jouer à volonté comme une personne normale. C'était très difficile pour moi de croire que je peux rejouer tout ce que j'avais après ce qui m'est arrivé dans le passé. Je ne croyais pas au dicton : autrefois joueur compulsif, toujours joueur compulsif. J'oublie que ce n'était pas mon dernier pari que j'avais à m'inquiéter, c'est le « prochain que je dois éviter ». Chaque catastrophe de jeu commence par ce premier pari. La taille du premier pari n'a pas d'importance. Chaque fois que je pensais avoir repris le contrôle de mon jeu, je découvrirais à mes dépens qu'« autrefois un joueur compulsif, toujours un joueur compulsif ». Si je continue à parier, je deviendrai plus impulsif et compulsif, la taille de mon pari augmentera et mon jeu deviendra plus fréquent. Lorsque je deviens impulsif et compulsif, j'ai très peu ou pas d'attention aux conséquences lourdes et au prix élevé. Je deviens un camion qui roule à toute allure sans freins, je perdrais tout contrôle de moi-même, je ne peux pas arrêter de jouer tant que je n'ai plus d'argent. Lorsque cela se produit, j'ai aggravé les choses en empruntant plus d'argent pour pouvoir jouer un peu plus. Je suis tellement capable de perdre plus que tout ce que j'avais. Après avoir crashé et réalisé ce qui s'était passé, il était déjà trop tard. J'ai tout perdu. Je serai choqué de me revoir dans un endroit sombre et familier. J'étais choqué et horrifié que la même chose puisse m'arriver à nouveau. La fin est toujours la même, à chaque fois.

[kin]

Drogi pamiętniku, mam niesamowicie krótką pamięć. Od wielu lat nic się dla mnie nie zmienia; niezależnie od tego, jak długo byłem wolny od hazardu, zapomnę, co doprowadziło mnie do powrotu do zdrowia. Wszystkie trudy i bolesne wspomnienia z przeszłych nawrotów znikną. Myślałem, że straciłem zainteresowanie hazardem. Myślałem, że kontroluję wszystko i jestem w stanie oprzeć się pokusie hazardu. Myślałem, że jestem ostrożny – ale się myliłem. Zaczynam bawić się tym, co hazard może dla mnie zrobić i pożądam pieniędzy, których nie mam. Zapominam o tym, co może mi zrobić hazard i stawiam pierwszy zakład. Myślałem, że to bezpieczne; Nie sądziłem, że moje działanie spowoduje samozniszczenie. Myślałem, że mogę ograniczyć kwotę, którą obstawiam. Wierzę, że mogę grać i przestać grać do woli, jak normalna osoba. Bardzo trudno było mi uwierzyć, że mogę przegrać wszystko, co miałem po tym, co przydarzyło mi się w przeszłości. Nie wierzyłem w powiedzenie: kiedyś kompulsywny hazardzista, zawsze kompulsywny hazardzista. Zapominam, że to nie był mój ostatni zakład, o który musiałem się martwić, to „następny, którego muszę unikać”. Każda katastrofa hazardowa zaczyna się od pierwszego zakładu. Wielkość pierwszego zakładu nie ma znaczenia. Za każdym razem, gdy myślałem, że odzyskałem trochę kontroli nad hazardem – boleśnie przekonam się, że „kiedyś kompulsywny hazardzista, zawsze kompulsywny hazardzista”. Jeśli będę kontynuował obstawianie, stanę się bardziej impulsywny i kompulsywny, wielkość mojego zakładu wzrośnie, a mój hazard stanie się częstszy. Kiedy staję się impulsywny i kompulsywny, nie zwracam uwagi na ciężkie konsekwencje i kosztowną cenę. Staję się uciekającą, pędzącą ciężarówką bez hamulców, stracę wszelką samokontrolę, nie mogę przestać grać, dopóki nie skończą mi się pieniądze. Kiedy tak się stało, pogorszyłem sytuację, pożyczając więcej pieniędzy, abym mógł trochę więcej pograć. Jestem w stanie stracić więcej niż wszystko, co miałem. Kiedy się rozbiłam i zorientowałam się, co się stało, było już za późno. Straciłem wszystko. Będę w szoku, widząc siebie ponownie w znajomym ciemnym miejscu. Byłem zszokowany i przerażony, że to samo może mi się przydarzyć ponownie. Zakończenie jest zawsze takie samo, za każdym razem.

[Author]

Posts