[G Rec]

Hei Kaifu1990, Velkommen til forumet og godt gjort med å ta kontakt for hjelp, som wally2021 nevnte, vet at du ikke er alene, alle på forumet kan sannsynligvis knytte seg til det du har skrevet. Jeg vil anbefale å prøve den nye medlemsgruppen, Charles som modserer gruppen kan gi deg noen gode tips og råd om trinn du kan ta herfra, og jeg har funnet dem veldig nyttige. De er mandag og torsdag.

[G Rec]

Привіт, Kaifu1990, Ласкаво просимо на форум і добре зробили звернення за допомогою, як згадувалося у wally2021, знайте, що ви не самотні, кожен на форумі, швидше за все, може асоціюватися з написаним вами. Я б порекомендував спробувати нову групу учасників, Чарльз, який модифікує групу, може надати вам кілька чудових порад та порад щодо кроків, які ви можете зробити тут, і я знайшов їх дуже корисними. Вони бувають у понеділок та четвер.

[G Rec]

Another week over.

I explored and made use of some new resources in the past week, I attended the topic group on Monday which was useful as always. I also planned to attend a Workshop on Mindfulness Strategies for Problem Gamblers, I was unable to attend due to scheduling but I did find a recording and I have watched the first 20 minutes. I will share the link in case anyone else wants to check it out, and once I have finished watching, I will share anything that resonates with me. https://www.youtube.com/watch?v=DYYrZ6G7oW0

I also checked out the GamCare website/forum, I still need to explore it more but there are some nice resources on there. One of the things that looked very useful is a free course including being assigned a GamCare practitioner to help guide you through the course. Unfortunately though it looks like this course is only available to those in the UK.

[G Rec]

I attended the topic group on Monday which was about emotions, we talked about which emotions we struggle with, what we do to avoid processing emotions, and what happens to the body physically when we are suppressing emotions.

The last part was the most eye-opening for me, I had often thought about the damage that is done financially through these emotions (that lead or motivate gambling), along with the damage to relationships etc, but I never really thought about what it can do to your body.

I also took a look at the GamCare website/forum and found the self-help resources section which looks very interesting and potentially helpful (https://www.gamcare.org.uk/self-help/self-help-resources/), I plan to explore that more in the coming week.

[G Rec]

Some plans for the coming week include attending the topic group tonight with the subject of handling emotions, and attending a UCLA Gambling Studies Program Workshop on Mindfulness Strategies for Problem Gamblers on Thursday, more details including joining instructions for Thursday’s event can be seen here http://www.uclagamblingprogram.org/education/workshop.php if anyone else is interested.

[G Rec]

ਹੈਲੋ ਫ੍ਰੀਬਾਇਰਡ 3. ਫੋਰਮ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸਵਾਗਤ ਹੈ ਅਤੇ ਮਦਦ ਲੈਣ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ 'ਤੇ ਵਧੀਆ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਪੁੱਛਿਆ ਸੀ ਕਿ ਇੱਥੋਂ ਕਿੱਥੇ ਜਾਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਸਹੀ ਮੰਨ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਿੰਦੂ ਹੈ. ਅੱਗੇ, ਮੈਂ ਨਵੇਂ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੈਕਟੀਕਲ ਸਲਾਹ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ ਜੋ ਸੋਮਵਾਰ ਨੂੰ 21:00 (ਯੂਕੇ) ਅਤੇ ਵੀਰਵਾਰ ਨੂੰ 19:00 (ਯੂਕੇ) ਤੇ ਚੱਲਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਨ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਚਾਰਲਸ ਵਰਗੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਤਜਰਬਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਝਾਅ/ਸਲਾਹ ਲੈ ਸਕਣਗੇ, ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਕਦਮਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਣਗੇ.

[G Rec]

Merhaba freebyrd3. Foruma hoş geldiniz ve yardım aramaya yönelik olumlu bir ilk adımı attığınız için tebrikler. Buradan nereye gideceğinizi sordunuz ve evet haklısınız başkalarına ve daha da önemlisi kendinize bir sorununuz olduğunu kabul etmek iyi bir başlangıç noktasıdır. Sırada, Pazartesi günleri 21:00'de (İngiltere) ve Perşembe günleri 19:00'da (İngiltere) çalışan Yeni Üyeler Pratik Tavsiye Grubunu denemenizi tavsiye ederim. Burada, hem benzer bir durumdan geçen hem de Charles gibi bölgede çok fazla deneyime sahip olan ve bol miktarda ipucu/tavsiye alabilecek ve sonraki adımları önerebilecek kişilerle sohbet edebilirsiniz.

[G Rec]

Olá, freebyrd3. Bem-vindo ao fórum. Parabéns por dar um primeiro passo positivo para buscar ajuda. Você perguntou para onde ir a partir daqui, e sim, você está certo em admitir para os outros e, mais importante para você mesmo, que tem um problema é um bom ponto de partida. Em seguida, eu recomendaria experimentar o New Members Practical Advice Group que funciona às segundas-feiras às 21h00 (Reino Unido) e às quintas-feiras às 19h00 (RU). Aqui você pode conversar tanto com pessoas que estão passando por uma situação semelhante, quanto com aqueles que têm bastante experiência na área, como Charles, e poderão obter muitas dicas / conselhos e próximos passos sugeridos.

[G Rec]

Szia freebyrd3. Üdvözöljük a fórumon, és jó, hogy megtette az első pozitív lépést a segítségkérés felé. Azt kérdezted, hová menj innen, és igen, igazad van, ha elismered másoknak és még fontosabbnak magadnak, hogy problémád van, ez jó kiindulópont. A következő lépésben azt javaslom, hogy próbálja ki az új tagok gyakorlati tanácsadó csoportját, amely hétfőn 21: 00 -kor (Egyesült Királyság) és csütörtökön 19: 00 -kor (Egyesült Királyság) indul. Itt beszélgethet mindazokkal, akik hasonló helyzetben vannak, és olyanokkal, akiknek rengeteg tapasztalatuk van a környéken, mint például Charles, és rengeteg tippet/tanácsot kaphatnak, és javasolhatnak további lépéseket.

[G Rec]

Salut freebyrd3. Bienvenue sur le forum et bravo pour avoir fait un premier pas positif vers la recherche d'aide. Vous avez demandé où aller à partir d'ici, et oui, vous avez raison d'admettre aux autres et plus important encore à vous-même que vous avez un problème est un bon point de départ. Ensuite, je recommanderais d'essayer le groupe de conseils pratiques pour les nouveaux membres qui se déroule le lundi à 21h00 (Royaume-Uni) et le jeudi à 19h00 (Royaume-Uni). Ici, vous pouvez discuter à la fois avec des personnes qui vivent une situation similaire et avec celles qui ont beaucoup d'expérience dans le domaine comme Charles, et pourront obtenir de nombreux conseils et suggestions pour les prochaines étapes.

[G Rec]

Sveiki, freebyrd3. Sveiki atvykę į forumą ir gerai padaryta, žengiant teigiamą pirmąjį žingsnį link pagalbos. Jūs paklausėte, kur eiti iš čia, ir taip, jūs teisingai pripažįstate kitiems ir, svarbiausia, sau, kad turite problemų, yra geras atspirties taškas. Toliau rekomenduočiau išbandyti naujų narių praktinių patarimų grupę, kuri dirba pirmadieniais 21:00 (JK) ir ketvirtadienį 19:00 (JK). Čia galite kalbėtis su žmonėmis, patiriančiais panašią situaciją, ir su tais, kurie turi daug patirties šioje srityje, pavyzdžiui, Charlesu, ir galės gauti daug patarimų/patarimų ir pasiūlyti tolesnius veiksmus.

[G Rec]

Hola freebyrd3. Bienvenido al foro y enhorabuena por dar un primer paso positivo hacia la búsqueda de ayuda. Preguntó adónde ir desde aquí, y sí, tiene razón, admitir ante los demás y, lo que es más importante, ante usted mismo, que tiene un problema, es un buen punto de partida. A continuación, recomendaría probar el Grupo de consejos prácticos para nuevos miembros que se realiza los lunes a las 21:00 (Reino Unido) y el jueves a las 19:00 (Reino Unido). Aquí puede conversar con personas que atraviesan una situación similar y con personas que tienen mucha experiencia en el área como Charles, y podrán obtener muchos consejos / sugerencias y sugerencias sobre los próximos pasos.

[G Rec]

Ciao freebyrd3. Benvenuto nel forum e ben fatto per aver compiuto un primo passo positivo verso la ricerca di aiuto. Hai chiesto dove andare da qui, e sì, hai ragione ammettere agli altri e soprattutto a te stesso che hai un problema è un buon punto di partenza. Successivamente, consiglierei di provare il gruppo di consigli pratici per i nuovi membri che si svolge il lunedì alle 21:00 (Regno Unito) e il giovedì alle 19:00 (Regno Unito). Qui puoi chattare sia con le persone che stanno attraversando una situazione simile, sia con quelle che hanno molta esperienza nella zona come Charles, e saranno in grado di raccogliere molti suggerimenti/consigli e suggerire i passaggi successivi.

[G Rec]

Hi freebyrd3.

Welcome to the forum and well done on taking a positive first step towards seeking help. You asked where to go to from here, and yes you are right admitting to others and more importantly to yourself that you have a problem is a good starting point.

Next up, I would recommend trying out the New Members Practical Advice Group that run On Mondays at 21:00 (UK) and Thursday at 19:00(UK). Here you can chat with both people going through a similar situation, and those that have plenty of experience in the area like Charles, and will be able to pick up plenty of tips/advice, and suggested next steps.

[G Rec]

हाय फ्रीबर्ड3. मंच में आपका स्वागत है और मदद मांगने की दिशा में सकारात्मक पहला कदम उठाकर अच्छा लगा। आपने पूछा कि यहाँ से कहाँ जाना है, और हाँ आप दूसरों को स्वीकार कर रहे हैं और इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि आपको कोई समस्या है, यह एक अच्छा प्रारंभिक बिंदु है। इसके बाद, मैं न्यू मेंबर्स प्रैक्टिकल एडवाइस ग्रुप को आज़माने की सलाह दूंगा जो सोमवार को २१:०० (यूके) और गुरुवार को १९:०० (यूके) पर चलता है। यहां आप एक जैसी स्थिति से गुजर रहे दोनों लोगों के साथ चैट कर सकते हैं, और जिनके पास चार्ल्स जैसे क्षेत्र में बहुत अनुभव है, और वे बहुत सारे सुझाव/सलाह लेने में सक्षम होंगे, और अगले चरणों का सुझाव देंगे।

[Author]

Posts