[G Rec]

Дни от последното залагане: 118 Снощи присъствах на тематичната група тук и както обикновено ми се стори много полезно. Имахме полезна и образователна дискусия за мотивацията, разглеждаща от 3 основни въпроса

1. Каква е вашата мотивация за промяна
2. Как да разберете, че сте мотивирани
3. Как можете да поддържате мотивацията си

За мотивация за промяна имаше обща тема сред тези в групата, когато за първи път започнахме да търсим помощ и решихме, че искаме да спрем хазарта, мотивацията беше да спрем лошите неща, които се случват в живота ни, независимо дали това е финансово проблеми, въпроси на отношенията и т.н. С течение на времето обаче, когато нещата започнаха да се подобряват, мотивацията се измести към по -позитивни елементи, като оставане без дълг, спестяване, поддържане на подобрените ни взаимоотношения и т.н. За да знаем, че сме мотивирани, това се свежда главно до действията, които предприемаме. Ако поставяме блокери, посещаваме срещи, пишем във форума и т.н., нашата мотивация обикновено ще бъде висока, ако обаче започнем да използваме форума по -малко, посещаваме срещи по -малко и т.н., това може да е знак, че мотивацията ни започва намалете от мястото, където беше. За поддържане на мотивацията, това се връща към първите две части. Първо трябва да идентифицираме добри елементи, които ще ни помогнат да се мотивираме, но с течение на времето трябва да преразгледаме и актуализираме тези мотивации, тъй като те вероятно ще се променят, докато преминаваме през пътя за възстановяване, и второ, трябва да сме наясно колко сме мотивирани са и ако забележим, че тази мотивация намалява, отново преразгледайте това, което използваме за мотивация, за да видим дали те се нуждаят от актуализиране.

[G Rec]

Днів з моменту останньої ставки: 118 Я вчора ввечері відвідував цю тематичну групу і, як зазвичай, виявився дуже корисним. Ми провели корисну та навчальну дискусію про мотивацію, розглянувши три основні питання

1. Яка ваша мотивація до змін
2. Як дізнатися, що ви мотивовані
3. Як зберегти мотивацію

Щодо мотивації змін, то серед тих, хто був у групі, була спільна тема, коли ми вперше почали звертатися за допомогою та вирішили, що хочемо припинити азартні ігри, мотивація полягала у тому, щоб припинити погане, що відбувалося у нашому житті, чи то фінансові Однак, з часом, коли ситуація почала покращуватись, мотивація змінилася на позитивні позиції, такі як залишення без боргів, економія, збереження наших поліпшених відносин тощо. Знаючи, що ми мотивовані, це зводилося до дії, які ми робимо. Якщо ми встановлюємо блокатори, відвідуємо наради, пишемо на форумі тощо, наша мотивація, як правило, буде високою, однак якщо ми почнемо менше користуватися форумом, менше відвідувати збори тощо, це може бути ознакою того, що наша мотивація починає зменшити з того місця, де воно було. Для підтримки мотивації це посилання на дві перші частини. По -перше, нам потрібно визначити хороші речі, які допоможуть нам мотивуватись, але з часом ми повинні переглянути та оновити ці мотивації, оскільки вони, ймовірно, зміняться, коли ми проходимо шлях відновлення, а по -друге, ми повинні усвідомлювати, наскільки ми мотивовані є, і якщо ми помітимо, що ця мотивація зменшується, знову переглянемо те, що ми використовуємо для мотивації, щоб побачити, чи потребує їх оновлення.

[G Rec]

Days From Last Betting: 118 Παρακολούθησα την ομάδα θεμάτων εδώ χθες το βράδυ και ως συνήθως, το βρήκα πολύ χρήσιμο. Είχαμε μια χρήσιμη και εκπαιδευτική συζήτηση για το Κίνητρο με βάση 3 βασικές ερωτήσεις

1. Ποιο είναι το κίνητρό σας για αλλαγή
2. Πώς ξέρετε ότι έχετε κίνητρο
3. Πώς μπορείτε να διατηρήσετε το κίνητρό σας

Για κίνητρα για αλλαγή, υπήρχε ένα κοινό θέμα μεταξύ εκείνων της ομάδας, όταν αρχίσαμε να αναζητούμε βοήθεια και αποφασίσαμε ότι θέλαμε να σταματήσουμε τα τυχερά παιχνίδια, το κίνητρο ήταν να σταματήσουμε τα άσχημα πράγματα που συνέβαιναν στη ζωή μας, είτε αυτό ήταν οικονομικό θέματα, θέματα σχέσεων κλπ. Με την πάροδο του χρόνου, όμως, καθώς τα πράγματα άρχισαν να βελτιώνονται, το κίνητρο μετατοπίζεται σε πιο θετικά στοιχεία, όπως η παραμονή του χρέους, η αποταμίευση, η διατήρηση των βελτιωμένων σχέσεών μας κ.λπ. Για να γνωρίζουμε ότι έχουμε κίνητρο τις ενέργειες που κάνουμε. Εάν θέτουμε αποκλειστές, παρακολουθούμε συναντήσεις, γράφουμε στο φόρουμ κ.λπ., το κίνητρό μας θα είναι γενικά υψηλό, αν ωστόσο αρχίσουμε να χρησιμοποιούμε λιγότερο το φόρουμ, παρακολουθούμε λιγότερες συναντήσεις κ.λπ., αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι το κίνητρό μας αρχίζει να μειωθεί από εκεί που ήταν. Για τη διατήρηση του κινήτρου, αυτό συνδέεται πίσω στα δύο πρώτα μέρη. Πρώτα πρέπει να εντοπίσουμε καλά στοιχεία που θα μας βοηθήσουν να παρακινήσουμε, αλλά με την πάροδο του χρόνου πρέπει να τα ξαναεπισκεφτούμε και να τα ενημερώσουμε καθώς είναι πιθανό να αλλάξουν καθώς διανύουμε το ταξίδι αποκατάστασης και δεύτερον, πρέπει να έχουμε επίγνωση του πόσο παρακινούμαστε είναι, και αν παρατηρήσουμε ότι αυτό το κίνητρο μειώνεται, επανεξετάστε ξανά αυτό που χρησιμοποιούμε για κίνητρα για να δείτε εάν αυτά χρειάζονται ενημέρωση.

[G Rec]

Số Ngày Kể Từ Lần Cá Cược Cuối Cùng: 118 Tôi đã tham dự nhóm chủ đề tại đây vào đêm qua và như thường lệ, thấy nó rất hữu ích. Chúng tôi đã có một cuộc thảo luận hữu ích và mang tính giáo dục về Động lực nhìn từ 3 câu hỏi chính

1. Động lực thay đổi của bạn là gì
2. Làm thế nào để bạn biết bạn có động lực
3. Làm thế nào bạn có thể duy trì động lực của mình

Để có động lực thay đổi, có một chủ đề chung giữa những người trong nhóm, khi chúng tôi lần đầu tiên bắt đầu tìm kiếm sự giúp đỡ và quyết định muốn dừng cờ bạc, động lực là để ngăn chặn những điều tồi tệ đang xảy ra trong cuộc sống của chúng tôi, cho dù đó là tài chính. các vấn đề, các vấn đề về mối quan hệ, v.v. Tuy nhiên, theo thời gian, khi mọi thứ bắt đầu cải thiện, động lực chuyển sang các mục tích cực hơn như không mắc nợ, tiết kiệm, duy trì các mối quan hệ được cải thiện của chúng ta, v.v. Vì biết rằng chúng ta có động lực, điều đó chủ yếu là những hành động mà chúng tôi thực hiện. Nếu chúng ta đặt các trình chặn tại chỗ, tham gia các cuộc họp, viết trên diễn đàn, v.v., động lực của chúng ta nói chung sẽ cao, tuy nhiên, nếu chúng ta bắt đầu sử dụng diễn đàn ít hơn, tham gia các cuộc họp ít hơn, v.v., đó có thể là một dấu hiệu cho thấy động lực của chúng ta đang bắt đầu giảm từ nơi nó đã được. Để duy trì động lực, điều này liên kết trở lại hai phần đầu tiên. Trước tiên, chúng ta cần xác định các mặt hàng tốt sẽ giúp thúc đẩy chúng ta, nhưng theo thời gian, chúng ta cần xem xét lại và cập nhật những động lực này vì chúng có khả năng thay đổi khi chúng ta trải qua hành trình phục hồi và thứ hai, chúng ta cần ý thức về động lực của chúng ta và nếu chúng tôi nhận thấy động lực này đang giảm, hãy xem lại những gì chúng tôi đang sử dụng để có động lực xem những thứ đó có cần cập nhật hay không.

[G Rec]

Jours depuis le dernier pari : 118 J'ai assisté au groupe thématique ici hier soir et, comme d'habitude, je l'ai trouvé très utile. Nous avons eu une discussion utile et éducative sur la motivation à partir de 3 questions principales

1. Quelle est votre motivation pour le changement
2. Comment savez-vous que vous êtes motivé
3. Comment maintenir sa motivation

Pour la motivation au changement, il y avait un thème commun parmi les membres du groupe, lorsque nous avons commencé à chercher de l'aide et avons décidé que nous voulions arrêter de jouer, la motivation était d'arrêter les mauvaises choses qui se produisaient dans nos vies, que ce soit d'ordre financier problèmes, problèmes relationnels, etc. Cependant, au fil du temps, à mesure que les choses commençaient à s'améliorer, la motivation s'est déplacée vers des éléments plus positifs comme rester sans dette, épargner, maintenir nos relations améliorées, etc. Pour savoir que nous sommes motivés, cela se résumait principalement à les actions que nous menons. Si nous mettons en place des bloqueurs, assistons à des réunions, écrivons dans le forum etc, notre motivation sera généralement élevée, si cependant nous commençons à moins utiliser le forum, assister moins aux réunions etc, cela peut être un signe que notre motivation commence à réduire d'où il était. Pour maintenir la motivation, cela renvoie aux deux premières parties. Nous devons d'abord identifier les bons éléments qui nous aideront à nous motiver, mais au fil du temps, nous devons revoir et mettre à jour ces motivations car elles sont susceptibles de changer au fur et à mesure que nous avançons dans le processus de rétablissement, et deuxièmement, nous devons être conscients de la façon dont nous sommes motivés. sont, et si nous remarquons que cette motivation diminue, réexaminez à nouveau ce que nous utilisons pour la motivation pour voir si ceux-ci ont besoin d'être mis à jour.

[G Rec]

ਆਖਰੀ ਸੱਟੇਬਾਜ਼ੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਦਿਨ: 114 ਇਹ ਇੱਕ ਹੋਰ ਤਨਖਾਹ ਵਾਲਾ ਹਫ਼ਤਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਦਿਆਂ ਖੁਸ਼ੀ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਫੰਡ ਨੂੰ ਹਟਾਏ ਜਾਣ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਜਵਾਬਦੇਹ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਜੂਏਬਾਜ਼ੀ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਰਿਹਾ. ਮੈਂ ਹਰ ਇੱਕ ਤਨਖਾਹ ਦੇ ਦਿਨ ਦੇ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਲੰਘਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਜੂਆ ਨਹੀਂ ਖੇਡਦਾ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਪਛਾਣਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਸੰਭਾਵਤ ਰੁਕਾਵਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਬਲਾਕ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਹੋਣ. ਵੀਕਐਂਡ ਦੁਬਾਰਾ ਇੱਥੇ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਅੱਜ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਮਾਰਟ ਮੀਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੀ ਵੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.

[G Rec]

Days Since Last Betting: 114

This was another pay day week, and I am happy to report that it went well with the possibility of gambling with any of the funds removed and/or made accountable. I feel better with each payday that passes, and no gambling takes place, while recognizing that it still could be a potential hurdle in the future even with blocks in place.

The weekend is here again and I am looking forward to it, I also plan to attend a SMART meeting later today.

[G Rec]

Dage siden sidste spil: 114 Dette var endnu en løndagsuge, og jeg er glad for at kunne fortælle, at det gik godt med muligheden for at spille med alle midlerne fjernet og/eller gjort ansvarlige. Jeg har det bedre med hver lønningsdag, der går, og der foregår ikke spil, mens jeg erkender, at det stadig kan være en potentiel forhindring i fremtiden, selv med blokke på plads. Weekenden er her igen, og jeg glæder mig, jeg planlægger også at deltage i et SMART -møde senere i dag.

[G Rec]

Tage seit dem letzten Wetten: 114 Dies war eine weitere Zahltagwoche, und ich freue mich, Ihnen mitteilen zu können, dass es mit der Möglichkeit des Glücksspiels mit entferntem und/oder zur Rechenschaft gezogenem Guthaben gut geklappt hat. Ich fühle mich mit jedem verstreichenden Zahltag besser, und es findet kein Glücksspiel statt, während ich erkenne, dass dies auch in Zukunft eine potenzielle Hürde sein könnte, selbst wenn Blockaden bestehen. Das Wochenende ist wieder da und ich freue mich darauf, ich plane auch heute noch an einem SMART-Meeting teilzunehmen.

[G Rec]

Hari Sejak Taruhan Terakhir: 114 Ini adalah hari pembayaran lainnya dalam seminggu, dan dengan senang hati saya laporkan bahwa itu berjalan dengan baik dengan kemungkinan perjudian dengan dana yang dihapus dan/atau dibuat akuntabel. Saya merasa lebih baik dengan setiap hari gajian yang berlalu, dan tidak ada perjudian yang terjadi, sambil menyadari bahwa itu masih bisa menjadi rintangan potensial di masa depan bahkan dengan blok di tempat. Akhir pekan telah tiba lagi dan saya menantikannya, saya juga berencana untuk menghadiri pertemuan SMART hari ini.

[G Rec]

Dienas kopš pēdējās derības: 114 Šī bija kārtējā algu dienas nedēļa, un es ar prieku varu ziņot, ka izdevās labi spēlēt azartspēles ar jebkādiem līdzekļiem, kas tika izņemti un/vai saukti pie atbildības. Es jūtos labāk ar katru algas dienu, kas paiet, un azartspēles nenotiek, vienlaikus apzinoties, ka tas joprojām varētu būt potenciāls šķērslis nākotnē, pat ja bloki ir uz vietas. Nedēļas nogale atkal ir klāt, un es ar nepacietību gaidu to, es arī plānoju šodien apmeklēt SMART sapulci.

[G Rec]

Napok a legutóbbi fogadások óta: 114 Ez egy újabb fizetési hét volt, és örömmel jelenthetem, hogy jól ment a szerencsejáték lehetősége azzal a pénzzel, amelyet eltávolítottak és/vagy elszámoltattak. Jobban érzem magam minden eltelt fizetési nappal, és nem történik szerencsejáték, miközben tudomásul veszem, hogy ez még a jövőben is potenciális akadály lehet, még ha blokkok is vannak a helyükön. Ismét itt a hétvége, és nagyon várom, tervezem, hogy részt veszek egy SMART találkozón a mai napon.

[G Rec]

Päevi pärast viimast panustamist: 114 See oli järjekordne palgapäevade nädal ja mul on hea meel teatada, et see õnnestus hästi hasartmängude mängimise korral, kui raha oli eemaldatud ja/või vastutusele võetud. Tunnen end iga möödunud palgapäevaga paremini ja hasartmänge ei toimu, samas mõistan, et see võib tulevikus isegi potentsiaalsete takistuste korral isegi potentsiaalsete takistustena olla. Nädalavahetus on jälle käes ja ootan seda põnevusega, plaanin ka täna hiljem SMART kohtumisel osaleda.

[G Rec]

Дней с момента последней ставки: 114 Это была еще одна неделя с днем выплаты заработной платы, и я рад сообщить, что она прошла хорошо с возможностью играть в азартные игры с удалением любых средств и / или привлечением к ответственности. Я чувствую себя лучше с каждым днем выплаты жалованья, и никаких азартных игр не происходит, хотя я осознаю, что это все еще может стать потенциальным препятствием в будущем даже при наличии блоков. Выходные снова здесь, и я с нетерпением жду их, я также планирую посетить встречу SMART позже сегодня.

[G Rec]

Días desde la última apuesta: 114 Esta fue otra semana de día de pago, y me complace informar que salió bien con la posibilidad de apostar con cualquiera de los fondos eliminados y / o contabilizados. Me siento mejor con cada día de pago que pasa y no hay juegos de azar, aunque reconozco que aún podría ser un obstáculo potencial en el futuro incluso con los bloqueos establecidos. El fin de semana está aquí de nuevo y estoy deseando que llegue, también planeo asistir a una reunión SMART más tarde hoy.

[Author]

Posts