[G Rec]

Số Ngày Kể Từ Lần Cá Cược Cuối Cùng: 118 Tôi đã tham dự nhóm chủ đề tại đây vào đêm qua và như thường lệ, thấy nó rất hữu ích. Chúng tôi đã có một cuộc thảo luận hữu ích và mang tính giáo dục về Động lực nhìn từ 3 câu hỏi chính

1. Động lực thay đổi của bạn là gì
2. Làm thế nào để bạn biết bạn có động lực
3. Làm thế nào bạn có thể duy trì động lực của mình

Để có động lực thay đổi, có một chủ đề chung giữa những người trong nhóm, khi chúng tôi lần đầu tiên bắt đầu tìm kiếm sự giúp đỡ và quyết định muốn dừng cờ bạc, động lực là để ngăn chặn những điều tồi tệ đang xảy ra trong cuộc sống của chúng tôi, cho dù đó là tài chính. các vấn đề, các vấn đề về mối quan hệ, v.v. Tuy nhiên, theo thời gian, khi mọi thứ bắt đầu cải thiện, động lực chuyển sang các mục tích cực hơn như không mắc nợ, tiết kiệm, duy trì các mối quan hệ được cải thiện của chúng ta, v.v. Vì biết rằng chúng ta có động lực, điều đó chủ yếu là những hành động mà chúng tôi thực hiện. Nếu chúng ta đặt các trình chặn tại chỗ, tham gia các cuộc họp, viết trên diễn đàn, v.v., động lực của chúng ta nói chung sẽ cao, tuy nhiên, nếu chúng ta bắt đầu sử dụng diễn đàn ít hơn, tham gia các cuộc họp ít hơn, v.v., đó có thể là một dấu hiệu cho thấy động lực của chúng ta đang bắt đầu giảm từ nơi nó đã được. Để duy trì động lực, điều này liên kết trở lại hai phần đầu tiên. Trước tiên, chúng ta cần xác định các mặt hàng tốt sẽ giúp thúc đẩy chúng ta, nhưng theo thời gian, chúng ta cần xem xét lại và cập nhật những động lực này vì chúng có khả năng thay đổi khi chúng ta trải qua hành trình phục hồi và thứ hai, chúng ta cần ý thức về động lực của chúng ta và nếu chúng tôi nhận thấy động lực này đang giảm, hãy xem lại những gì chúng tôi đang sử dụng để có động lực xem những thứ đó có cần cập nhật hay không.

[G Rec]

Jours depuis le dernier pari : 118 J'ai assisté au groupe thématique ici hier soir et, comme d'habitude, je l'ai trouvé très utile. Nous avons eu une discussion utile et éducative sur la motivation à partir de 3 questions principales

1. Quelle est votre motivation pour le changement
2. Comment savez-vous que vous êtes motivé
3. Comment maintenir sa motivation

Pour la motivation au changement, il y avait un thème commun parmi les membres du groupe, lorsque nous avons commencé à chercher de l'aide et avons décidé que nous voulions arrêter de jouer, la motivation était d'arrêter les mauvaises choses qui se produisaient dans nos vies, que ce soit d'ordre financier problèmes, problèmes relationnels, etc. Cependant, au fil du temps, à mesure que les choses commençaient à s'améliorer, la motivation s'est déplacée vers des éléments plus positifs comme rester sans dette, épargner, maintenir nos relations améliorées, etc. Pour savoir que nous sommes motivés, cela se résumait principalement à les actions que nous menons. Si nous mettons en place des bloqueurs, assistons à des réunions, écrivons dans le forum etc, notre motivation sera généralement élevée, si cependant nous commençons à moins utiliser le forum, assister moins aux réunions etc, cela peut être un signe que notre motivation commence à réduire d'où il était. Pour maintenir la motivation, cela renvoie aux deux premières parties. Nous devons d'abord identifier les bons éléments qui nous aideront à nous motiver, mais au fil du temps, nous devons revoir et mettre à jour ces motivations car elles sont susceptibles de changer au fur et à mesure que nous avançons dans le processus de rétablissement, et deuxièmement, nous devons être conscients de la façon dont nous sommes motivés. sont, et si nous remarquons que cette motivation diminue, réexaminez à nouveau ce que nous utilisons pour la motivation pour voir si ceux-ci ont besoin d'être mis à jour.

[G Rec]

Giorni dall'ultima puntata: 118 Ieri sera ho partecipato al topic group qui e, come al solito, l'ho trovato molto utile. Abbiamo avuto una discussione utile ed educativa sulla motivazione partendo da 3 domande principali

1. Qual è la tua motivazione per il cambiamento?
2. Come fai a sapere di essere motivato?
3. Come puoi mantenere la tua motivazione?

Per la motivazione al cambiamento, c'era un tema comune tra quelli del gruppo, quando abbiamo iniziato a cercare aiuto e abbiamo deciso che volevamo smettere di giocare, la motivazione era fermare le cose brutte che stavano accadendo nelle nostre vite, che fossero finanziarie problemi, problemi relazionali, ecc. Nel corso del tempo, tuttavia, quando le cose hanno iniziato a migliorare, la motivazione si è spostata su elementi più positivi come rimanere liberi dai debiti, risparmiare, mantenere le nostre relazioni migliorate ecc. Per sapere che siamo motivati, si è principalmente le azioni che intraprendiamo. Se mettiamo in atto dei blocchi, partecipiamo alle riunioni, scriviamo nel forum, ecc., la nostra motivazione sarà generalmente alta, se tuttavia iniziamo a usare meno il forum, a partecipare meno alle riunioni ecc., questo può essere un segno che la nostra motivazione sta iniziando a ridurre da dove si trovava. Per mantenere la motivazione, questo si ricollega alle prime due parti. In primo luogo dobbiamo identificare i buoni elementi che ci aiuteranno a motivarci, ma nel tempo dobbiamo rivisitare e aggiornare queste motivazioni poiché è probabile che cambino mentre attraversiamo il percorso di recupero e, in secondo luogo, dobbiamo essere consapevoli di quanto siamo motivati. sono, e se notiamo che questa motivazione si riduce, rivisita nuovamente ciò che stiamo usando per la motivazione per vedere se questi necessitano di un aggiornamento.

[G Rec]

آخری بیٹنگ کے بعد کے دن: 118 میں نے کل رات یہاں ٹاپک گروپ میں شرکت کی اور ہمیشہ کی طرح اسے بہت مفید پایا۔ ہم نے حوصلہ افزائی پر ایک مفید اور تعلیمی مباحثہ کیا جس میں 3 اہم سوالات نظر آئے۔

1. تبدیلی کے لیے آپ کا محرک کیا ہے؟
2. آپ کیسے جانتے ہیں کہ آپ حوصلہ افزائی کر رہے ہیں؟
3. آپ اپنی حوصلہ افزائی کو کیسے برقرار رکھ سکتے ہیں؟

تبدیلی کے لیے حوصلہ افزائی کے لیے ، گروپ میں شامل لوگوں میں ایک مشترکہ موضوع تھا ، جب ہم نے پہلی بار مدد لینا شروع کی ، اور فیصلہ کیا کہ ہم جوئے کو روکنا چاہتے ہیں ، محرک ہماری زندگی میں برے کاموں کو روکنا تھا ، چاہے وہ مالی تھا مسائل ، تعلقات کے مسائل وغیرہ وقت کے ساتھ ساتھ ، جیسے جیسے چیزوں میں بہتری آنا شروع ہوئی ، حوصلہ افزائی مزید مثبت چیزوں کی طرف منتقل ہوگئی جیسے قرض سے آزاد رہنا ، بچت ، اپنے بہتر تعلقات کو برقرار رکھنا وغیرہ یہ جاننے کے لیے کہ ہم حوصلہ افزائی کر رہے ہیں ، یہ زیادہ تر نیچے آگیا وہ اقدامات جو ہم کرتے ہیں۔ اگر ہم بلاکرز کو جگہ دے رہے ہیں ، میٹنگز میں شرکت کر رہے ہیں ، فورم میں لکھ رہے ہیں وغیرہ ، ہماری حوصلہ افزائی عام طور پر زیادہ ہو گی ، تاہم اگر ہم فورم کو کم استعمال کرنا شروع کر دیں ، میٹنگز میں کم وغیرہ وغیرہ ، یہ اس بات کی علامت ہو سکتی ہے کہ ہماری حوصلہ افزائی شروع ہو رہی ہے جہاں سے تھا کم کریں۔ حوصلہ افزائی کو برقرار رکھنے کے لیے ، یہ پہلے دو حصوں میں واپس جڑ جاتا ہے۔ پہلے ہمیں اچھی چیزوں کی نشاندہی کرنے کی ضرورت ہے جو ہمیں متحرک کرنے میں مدد دے گی ، لیکن وقت گزرنے کے ساتھ ہمیں ان محرکات کو دوبارہ دیکھنے اور اپ ڈیٹ کرنے کی ضرورت ہے کیونکہ جب ہم بحالی کے سفر سے گزرتے ہیں تو ان کے تبدیل ہونے کا امکان ہوتا ہے ، اور دوسرا ، ہمیں اس بات کا شعور رکھنے کی ضرورت ہوتی ہے کہ ہم کس طرح متحرک ہیں ہیں ، اور اگر ہم اس حوصلہ افزائی کو کم کرتے ہوئے دیکھتے ہیں تو ، دوبارہ ان چیزوں پر نظرثانی کریں جو ہم حوصلہ افزائی کے لیے استعمال کر رہے ہیں تاکہ دیکھیں کہ ان کو اپ ڈیٹ کرنے کی ضرورت ہے یا نہیں۔

[G Rec]

ਆਖਰੀ ਸੱਟੇਬਾਜ਼ੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਦਿਨ: 118 ਮੈਂ ਕੱਲ ਰਾਤ ਇੱਥੇ ਵਿਸ਼ਾ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਆਮ ਵਾਂਗ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਉਪਯੋਗੀ ਪਾਇਆ. ਸਾਡੇ ਕੋਲ 3 ਮੁੱਖ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਉਪਯੋਗੀ ਅਤੇ ਵਿਦਿਅਕ ਵਿਚਾਰ -ਵਟਾਂਦਰਾ ਹੋਇਆ

1. ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਕੀ ਹੈ
2. ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋ
3. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਲਈ, ਸਮੂਹ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਾਂਝਾ ਵਿਸ਼ਾ ਸੀ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਅਸੀਂ ਜੂਆ ਖੇਡਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰ ਰਹੀਆਂ ਬੁਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਸੀ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਵਿੱਤੀ ਹੋਵੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ, ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਵਧੇਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਸਤੂਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਰਜ਼ੇ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਰਹਿਣਾ, ਬਚਤ ਕਰਨਾ, ਸਾਡੇ ਸੁਧਰੇ ਹੋਏ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਆਦਿ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਹੋ ਗਿਆ. ਉਹ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਜੇ ਅਸੀਂ ਬਲੌਕਰਸ ਲਗਾ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਫੋਰਮ ਵਿੱਚ ਲਿਖ ਰਹੇ ਹਾਂ ਆਦਿ, ਸਾਡੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਉੱਚੀ ਹੋਵੇਗੀ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸੀਂ ਫੋਰਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਨਾ, ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਆਦਿ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ ਇਹ ਕਿੱਥੋਂ ਸੀ ਘੱਟ ਕਰੋ. ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਇਹ ਪਹਿਲੇ ਦੋ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਜੋੜਦਾ ਹੈ. ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਨੂੰ ਚੰਗੀਆਂ ਵਸਤੂਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੀਆਂ, ਪਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰੇਰਣਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਵੇਖਣ ਅਤੇ ਅਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਰਿਕਵਰੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਬਦਲਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੂਜਾ, ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਪ੍ਰਤੀ ਸੁਚੇਤ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹਾਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਜੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਦੁਬਾਰਾ ਉਸ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਮੁੜ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਜੋ ਅਸੀਂ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਲਈ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹਾਂ ਇਹ ਵੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

[G Rec]

Dage siden sidste spil: 114 Dette var endnu en løndagsuge, og jeg er glad for at kunne fortælle, at det gik godt med muligheden for at spille med alle midlerne fjernet og/eller gjort ansvarlige. Jeg har det bedre med hver lønningsdag, der går, og der foregår ikke spil, mens jeg erkender, at det stadig kan være en potentiel forhindring i fremtiden, selv med blokke på plads. Weekenden er her igen, og jeg glæder mig, jeg planlægger også at deltage i et SMART -møde senere i dag.

[G Rec]

Days Since Last Betting: 114

This was another pay day week, and I am happy to report that it went well with the possibility of gambling with any of the funds removed and/or made accountable. I feel better with each payday that passes, and no gambling takes place, while recognizing that it still could be a potential hurdle in the future even with blocks in place.

The weekend is here again and I am looking forward to it, I also plan to attend a SMART meeting later today.

[G Rec]

Tage seit dem letzten Wetten: 114 Dies war eine weitere Zahltagwoche, und ich freue mich, Ihnen mitteilen zu können, dass es mit der Möglichkeit des Glücksspiels mit entferntem und/oder zur Rechenschaft gezogenem Guthaben gut geklappt hat. Ich fühle mich mit jedem verstreichenden Zahltag besser, und es findet kein Glücksspiel statt, während ich erkenne, dass dies auch in Zukunft eine potenzielle Hürde sein könnte, selbst wenn Blockaden bestehen. Das Wochenende ist wieder da und ich freue mich darauf, ich plane auch heute noch an einem SMART-Meeting teilzunehmen.

[G Rec]

Hari Sejak Taruhan Terakhir: 114 Ini adalah hari pembayaran lainnya dalam seminggu, dan dengan senang hati saya laporkan bahwa itu berjalan dengan baik dengan kemungkinan perjudian dengan dana yang dihapus dan/atau dibuat akuntabel. Saya merasa lebih baik dengan setiap hari gajian yang berlalu, dan tidak ada perjudian yang terjadi, sambil menyadari bahwa itu masih bisa menjadi rintangan potensial di masa depan bahkan dengan blok di tempat. Akhir pekan telah tiba lagi dan saya menantikannya, saya juga berencana untuk menghadiri pertemuan SMART hari ini.

[G Rec]

Dienas kopš pēdējās derības: 114 Šī bija kārtējā algu dienas nedēļa, un es ar prieku varu ziņot, ka izdevās labi spēlēt azartspēles ar jebkādiem līdzekļiem, kas tika izņemti un/vai saukti pie atbildības. Es jūtos labāk ar katru algas dienu, kas paiet, un azartspēles nenotiek, vienlaikus apzinoties, ka tas joprojām varētu būt potenciāls šķērslis nākotnē, pat ja bloki ir uz vietas. Nedēļas nogale atkal ir klāt, un es ar nepacietību gaidu to, es arī plānoju šodien apmeklēt SMART sapulci.

[G Rec]

Napok a legutóbbi fogadások óta: 114 Ez egy újabb fizetési hét volt, és örömmel jelenthetem, hogy jól ment a szerencsejáték lehetősége azzal a pénzzel, amelyet eltávolítottak és/vagy elszámoltattak. Jobban érzem magam minden eltelt fizetési nappal, és nem történik szerencsejáték, miközben tudomásul veszem, hogy ez még a jövőben is potenciális akadály lehet, még ha blokkok is vannak a helyükön. Ismét itt a hétvége, és nagyon várom, tervezem, hogy részt veszek egy SMART találkozón a mai napon.

[G Rec]

Päevi pärast viimast panustamist: 114 See oli järjekordne palgapäevade nädal ja mul on hea meel teatada, et see õnnestus hästi hasartmängude mängimise korral, kui raha oli eemaldatud ja/või vastutusele võetud. Tunnen end iga möödunud palgapäevaga paremini ja hasartmänge ei toimu, samas mõistan, et see võib tulevikus isegi potentsiaalsete takistuste korral isegi potentsiaalsete takistustena olla. Nädalavahetus on jälle käes ja ootan seda põnevusega, plaanin ka täna hiljem SMART kohtumisel osaleda.

[G Rec]

Дней с момента последней ставки: 114 Это была еще одна неделя с днем выплаты заработной платы, и я рад сообщить, что она прошла хорошо с возможностью играть в азартные игры с удалением любых средств и / или привлечением к ответственности. Я чувствую себя лучше с каждым днем выплаты жалованья, и никаких азартных игр не происходит, хотя я осознаю, что это все еще может стать потенциальным препятствием в будущем даже при наличии блоков. Выходные снова здесь, и я с нетерпением жду их, я также планирую посетить встречу SMART позже сегодня.

[G Rec]

अंतिम बेटिंग के बाद के दिन: 114 यह एक और वेतन दिवस सप्ताह था, और मुझे यह रिपोर्ट करते हुए खुशी हो रही है कि यह किसी भी धनराशि को हटाकर/या जवाबदेह बनाने के साथ जुए की संभावना के साथ अच्छी तरह से चला गया। मैं प्रत्येक payday के साथ बेहतर महसूस करता हूं जो गुजरता है, और कोई जुआ नहीं होता है, जबकि यह पहचानते हुए कि यह अभी भी भविष्य में एक संभावित बाधा हो सकती है, यहां तक कि ब्लॉकों के साथ भी। सप्ताहांत फिर से आ गया है और मैं इसके लिए उत्सुक हूं, मेरी भी आज बाद में एक स्मार्ट बैठक में भाग लेने की योजना है।

[G Rec]

Días desde la última apuesta: 114 Esta fue otra semana de día de pago, y me complace informar que salió bien con la posibilidad de apostar con cualquiera de los fondos eliminados y / o contabilizados. Me siento mejor con cada día de pago que pasa y no hay juegos de azar, aunque reconozco que aún podría ser un obstáculo potencial en el futuro incluso con los bloqueos establecidos. El fin de semana está aquí de nuevo y estoy deseando que llegue, también planeo asistir a una reunión SMART más tarde hoy.

[Author]

Posts