[G Rec]

Szia DarkEnergy. Jól tettük az előrehaladást, és elérkeztünk a 67. naphoz. Örömmel hallom, hogy hozzám hasonlóan Ön is úgy találja, hogy a SMART helyreállítás nagyon hasznos kiegészítő eszköz a helyreállításhoz.

[G Rec]

Hei DarkEnergy. Hyvin tehty edistymisestä ja saavutettaessa päivä 67. Olen iloinen kuullessani, että minusta löydät SMART -palautuksen erittäin hyödyllisenä lisävälineenä toipumisessa.

[G Rec]

Hej DarkEnergy. Bra jobbat med framstegen och när jag nått dag 67. Jag är glad att höra att du som jag tycker att SMART -återhämtning är ett mycket användbart extra verktyg för att hjälpa till med återhämtning.

[G Rec]

Γεια DarkEnergy. Μπράβο για την πρόοδο, και φτάνοντας στην Ημέρα 67. Χαίρομαι που ακούω ότι όπως και εσείς βρίσκετε την ανάκτηση SMART ένα πολύ χρήσιμο πρόσθετο εργαλείο για να βοηθήσετε στην αποκατάσταση.

[G Rec]

Hi DarkEnergy. Magħmul tajjeb fuq il-progress, u meta wasal għal Jum 67. Jien kuntent li nisma 'li bħali qed issib irkupru SMART għodda addizzjonali utli ħafna biex tgħin fl-irkupru.

[G Rec]

안녕하세요 다크에너지입니다. 진행이 잘 되어 67일 차에 도달했습니다. 저처럼 SMART 복구가 복구에 도움이 되는 매우 유용한 추가 도구라는 소식을 듣게 되어 기쁩니다.

[G Rec]

Merhaba DarkEnergy. İlerleme konusunda ve 67. Gün'e ulaştığınızda aferin. Benim gibi SMART kurtarmayı, iyileşmeye yardımcı olmak için çok yararlı bir ek araç bulduğunuzu duyduğuma sevindim.

[G Rec]

こんにちはDarkEnergy。進捗状況と67日目に到達しました。私のように、SMARTリカバリがリカバリを支援する上で非常に便利な追加ツールであると聞いてうれしく思います。

[G Rec]

Hej DarkEnergy. Godt gået med fremskridtet, og da jeg nåede dag 67. Jeg er glad for at høre, at du ligesom mig finder SMART recovery et meget nyttigt ekstra værktøj til at hjælpe med genopretning.

[G Rec]

Привіт, DarkEnergy. Молодці з прогресом і з досягненням дня 67. Я радий почути, що, як і я, ви вважаєте відновлення SMART дуже корисним додатковим інструментом, що допомагає у відновленні.

[G Rec]

Pozdrav DarkEnergy. Svaka čast na napretku i na dostizanju Dana 67. Drago mi je čuti da kao i ja smatrate da je SMART oporavak vrlo koristan dodatni alat za pomoć pri oporavku.

[G Rec]

Hi DarkEnergy.

Well done on the progress, and on reaching Day 67. I am happy to hear that like me you are finding SMART recovery a very useful additional tool in helping with recovery.

[G Rec]

Hi swato,

Welcome to the forum and well done on taking a positive step and making it through Day 1. I would strongly recommend attending a new members group held on Mondays and Thursday if you have not previously done so, there you can get some great advice and tips including blockers you can put in place going forward.

You mentioned that your partner does not know you have a gambling addiction but the truth will have to come out soon.

While your partner finding out about your previous gambling is never going to be easy, from my experience, telling them yourself compared to them finding out on their own (which it sounds like is inevitable if you don’t tell them) will lead to a much better outcome for both you and her.

If you tell her first, that will allow you to be in control of being fully transparent, and honest, while also presenting the work that you are doing/have done to try and quit gambling such as 1)joining this forum, 2) Putting blockers in place such as closing existing accounts, software blockers etc, and ideas you have for how they can help if they want to continue on this journey with you such as taking sole control of the savings account at least in the short term.

[G Rec]

Дней с момента последней ставки: 118 Вчера вечером я посетил здесь тематическую группу и, как обычно, нашел ее очень полезной. Мы провели полезную и познавательную дискуссию о мотивации, исходя из трех основных вопросов.

1. Какова ваша мотивация к изменениям
2. Как узнать, что у вас есть мотивация
3. Как сохранить мотивацию

Что касается мотивации к изменениям, то у всех в группе была общая тема: когда мы впервые начали обращаться за помощью и решили, что хотим прекратить азартные игры, мотивация заключалась в том, чтобы остановить плохие вещи, которые происходили в нашей жизни, будь то финансовые дела. проблемы, проблемы во взаимоотношениях и т. д. Однако со временем, когда ситуация начала улучшаться, мотивация сместилась в сторону более положительных моментов, таких как отсутствие долгов, сбережения, поддержание улучшенных отношений и т. д. Знание того, что мы мотивированы, в основном сводилось к действия, которые мы предпринимаем. Если мы устанавливаем блокираторы, посещаем собрания, пишем на форуме и т. Д., Наша мотивация, как правило, будет высока, однако если мы начнем меньше использовать форум, меньше посещать встречи и т. Д., Это может быть признаком того, что наша мотивация начинает снижаться. уменьшить с того места, где было. Для поддержания мотивации это ссылки на первые две части. Во-первых, нам нужно определить хорошие элементы, которые помогут нам мотивировать, но со временем нам нужно пересмотреть и обновить эти мотивации, поскольку они могут измениться по мере того, как мы проходим путь к выздоровлению, а во-вторых, нам нужно осознавать, насколько мы мотивированы. есть, и если мы заметим, что это снижение мотивации, снова вернемся к тому, что мы используем для мотивации, чтобы увидеть, нуждаются ли они в обновлении.

[G Rec]

Napok a legutóbbi fogadások óta: 118 Tegnap este részt vettem a témacsoporton, és szokás szerint nagyon hasznosnak találtam. Hasznos és tanulságos vitát folytattunk a motivációról, három fő kérdésből

1. Mi a motivációd a változásra
2. Honnan tudod, hogy motivált vagy
3. Hogyan őrizheti meg motivációját

A változás motiválása érdekében közös téma volt a csoport tagjainak körében, amikor először kezdtünk segítséget kérni, és úgy döntöttünk, hogy abba akarjuk hagyni a szerencsejátékot, a motiváció az volt, hogy megállítsuk az életünkben előforduló rossz dolgokat, legyen az pénzügyi problémák, párkapcsolati kérdések stb. Idővel azonban, ahogy a dolgok javulni kezdtek, a motiváció pozitívabb tételekre terelődött, mint például az adósságmentesség, a megtakarítás, a jobb kapcsolataink fenntartása stb. a cselekvéseinket. Ha blokkolókat állítunk be, üléseken veszünk részt, írunk a fórumon stb., Akkor általában magas lesz a motivációnk, ha azonban kevésbé kezdjük használni a fórumot, kevésbé veszünk részt értekezleteken stb., Ez annak a jele lehet, hogy motivációnk kezd csökkenteni onnan, ahol volt. A motiváció fenntartása érdekében ez az első két részhez kapcsolódik. Először is meg kell határoznunk azokat a jó dolgokat, amelyek segítenek motiválni minket, de idővel újra meg kell vizsgálnunk és frissítenünk kell ezeket a motivációkat, mivel ezek valószínűleg változnak a helyreállítási út során, másodszor pedig tudatában kell lennünk annak, hogy mennyire motiváltak vagyunk vannak, és ha azt tapasztaljuk, hogy ez a motiváció csökken, nézze meg újra, hogy mit használunk a motivációhoz, hogy megnézze, szükség van -e frissítésre.

[Author]

Posts