[Darren72]

Hi Geordie,

Many thanks for the response, and I can see you did indeed read my initial post a few times in order to pick up on a few anomalies.

Firstly, the answer to your question as to whether I would be here now or still gambling if the wife had not opened that letter is very simple, no I wouldn’t be here, I would probably be having an extended lunch break from work down at the local Bet Fred throwing countless £20 notes in the FOTBs.

The time gap between all coming out into the open and my first day free from gambling is again, a simple one to answer, although doesn’t make me sound a nice person. Yes, it did feel like a weight off my shoulder, but at that time I still ‘enjoyed’ the buzz I got from gambling, so in essence, I was still deceiving my wife, and myself if truth be told.

Day one came about after I woke up and just realized I could no longer put off the inevitable, I had to be honest to myself and quit the habit. I still had money in my account and needed to start the cold turkey before I had a desolate account ( you cant gamble anyway with no money!).

I am now on Day 23 and pushing on through, I guess the next hurdle will be pay day next week, but I really am feeling confident inside that I will not relapse. I have also started back at the gym, after a break of over 20 years!, I really do think in order to break the camels back you have to re engineer your brain, how it thinks, how it interprets etc and also, have a healthier lifestyle all round. I have to say, I really do feel better since the physical fitness programme began.

I totally agree with you, self honesty is imperative, and although most would not understand the fact I still gambled after the wife was made aware, I guess those next few weeks were something I had to go through until the light bulb engaged in my brain and I made the conscious decision to stop for good.

You mentioned my wife’s response, and you are bang on, she was mortified, the ultimate betrayal, and she is right, as bad as having an affair if truth be told. We are taking it one day at a time, however I am aware it will take many months and years for her to completely trust me again, but I will do everything to ensure that happens.

Lastly, just to reiterate, I do want to give up, 100%, and I will …. failure is not an option, I have only potentially half my life on this planet left and I intend to enjoy it with my family, free from the evils of gambling.

Far from being doom and gloomy, I smiled when reading your post, you’re honest in your thinking, I like that, no flannel or b/s, just honesty. 🙂

I will keep this updated, always good to offload at times.

Darren.

[Darren72]

Hallo mensen, het lezen van deze thread raakte een snaar bij mij, meer nog het deel …. 'niet liegen, ik heb een paar gevoelloosheid gehad en heb gekke weddenschappen op geen buigers gezet, maar gewoon dwaze £ 10, £ 20 hier en daar maar ik heb het gevoel dat ik het meer begin te begrijpen en het helpt me veel' Ik ben er geweest en geloof me dat het nooit zal werken, je moet helemaal opnieuw bedenken hoe je hersenen gokken zien, als een cg kun je dat niet verwacht dat je ineens maar kleine bedragen gaat gokken, dat doe je niet, het zal je terugbrengen naar waar je was. Stop het gokken volledig, 100%, zie het als een compleet negatief punt, want dat is precies wat het is. Je moet de gewoonte echt voor 100% willen opgeven, niet alleen 85% met hier en daar een oneven inzet, dat beloof ik je, als iemand die heeft gedaan dat het nooit zal werken en dat je weer terug bij af bent. Stop er helemaal mee, neem het dag voor dag….opgeven kunnen we allemaal, maar je moet het echt voor jezelf willen. Lees gerust mijn eerste blog op onderstaande link. Ik blijf hier ook dagboekaantekeningen maken, ik vind het echt therapeutisch en positief om me te stoppen wanneer ik zin krijg om te gokken. Geloof in jezelf, we kunnen het allemaal. Darren. https://www.gamblingtherapy.org/en/day-18-time-change

[Darren72]

Hi folks,
Reading this thread struck a chord with me, more so the part….
‘not gunna lie I’ve had a few numbs and put daft bets on no benders quite yet just daft £10, £20 here and there but I feel I am starting to understand it more and it’s helping me out a lot’

I’ve been there and trust me it will never work, you need to completely re think how your brain sees gambling, as a cg you can’t expect to all of a sudden just gamble small amounts, you won’t, it will lead you back to where you were.

Stop the gambling completely, 100%, see it as a complete negative, because that is exactly what it is. You have to want to truly give up the habit 100%, not just 85% with the odd bet here and there, I promise you, as someone who has done that it will never work and you will be back to square one.

Stop completely, take it one day at a time …. we can all give up, but you have to truly want to for yourself. Feel free to read my first blog on the below link. I am also going to keep making journal entries on here, I really do find it therapeutic and a positive to stop me in my tracks whenever I get the cravings to gamble.

Believe in yourself, we can all do it.

Darren.

https://www.gamblingtherapy.org/en/day-18-time-change

[Darren72]

Здравейте хора, четенето на тази тема ме впечатли, още повече, че частта … 'не gunna лъжа Имам няколко вцепенени и направих глупави залози на никакви огъвачи все още просто просто £ 10, £ 20 тук и там но усещам, че започвам да го разбирам повече и това ми помага много „Бил съм там и повярвайте ми, че никога няма да работи, трябва напълно да помислите как мозъкът ви вижда хазарта, като cg не можете очаквайте изведнъж просто да залагате малки суми, няма да го направите, това ще ви отведе обратно там, където сте били. Спрете напълно хазарта, на 100%, възприемете го като пълен негатив, защото точно това е. Трябва да искате наистина да се откажете от навика на 100%, а не само на 85% с нечетния залог тук и там, обещавам ви, като някой, който го е направил, никога няма да работи и ще се върнете към първоначалното. Спрете напълно, вземете го един по един ден …. всички можем да се откажем, но вие трябва наистина да искате за себе си. Чувствайте се свободни да прочетете първия ми блог на връзката по -долу. Аз също ще продължа да правя записи в дневника тук, наистина го намирам за терапевтично и положително да ме спре в моите релси, когато имам желание да залагам. Вярвайте в себе си, всички можем да го направим. Дарън. https://www.gamblingtherapy.org/en/day-18-time-change

[Darren72]

Hei folkens, Lesingen av denne tråden slo et tak hos meg, mer så den delen …. 'ikke gunna lie Jeg har hatt noen nummen og lagt dumme veddemål på ingen benders helt enda bare dumt £ 10, £ 20 her og der men jeg føler at jeg begynner å forstå det mer, og det hjelper meg mye. 'Jeg har vært der og stol på meg at det aldri vil fungere, du må tenke helt om hvordan hjernen din ser på gambling, som en cg du ikke kan forventer plutselig bare å spille små mengder, du vil ikke, det vil føre deg tilbake til der du var. Stopp gambling helt, 100%, se det som et totalt negativt, for det er akkurat det det er. Du må virkelig gi opp vanen 100%, ikke bare 85% med oddsspillet her og der, jeg lover deg, som noen som har gjort at det aldri vil fungere, og du kommer tilbake til rute ett. Stopp helt, ta det en dag om gangen …. vi kan alle gi opp, men du må virkelig ønske det selv. Les gjerne min første blogg på lenken under. Jeg kommer også til å fortsette å skrive journaloppføringer her, jeg synes virkelig det er terapeutisk og positivt å stoppe meg i mine spor når jeg får lyst til å gamble. Tro på deg selv, vi kan alle gjøre det. Darren. https://www.gamblingtherapy.org/en/day-18-time-change

[Darren72]

Hola amigos, Leer este hilo me tocó la fibra sensible, más aún la parte … 'no es mentira, he tenido algunos entumecimientos y he hecho apuestas tontas en no dobladores todavía, solo £ 10, £ 20 aquí y allá pero siento que estoy empezando a entenderlo más y me está ayudando mucho 'He estado allí y confía en mí, nunca funcionará, debes volver a pensar por completo cómo ve tu cerebro el juego, como un CG que no puedes Espere de repente apostar pequeñas cantidades, no lo hará, lo llevará de regreso a donde estaba. Detenga el juego por completo, al 100%, véalo como algo completamente negativo, porque eso es exactamente lo que es. Tienes que querer realmente renunciar al hábito al 100%, no solo al 85% con alguna apuesta aquí y allá, te lo prometo, como alguien que ha hecho eso nunca funcionará y volverás al punto de partida. Detente por completo, tómatelo un día a la vez … todos podemos rendirnos, pero tienes que querer hacerlo por ti mismo. Siéntase libre de leer mi primer blog en el siguiente enlace. También voy a seguir haciendo anotaciones en el diario aquí, realmente me parece terapéutico y positivo detenerme en seco cada vez que tengo ganas de apostar. Cree en ti mismo, todos podemos hacerlo. Darren. https://www.gamblingtherapy.org/en/day-18-time-change

[Darren72]

Hai teman-teman, Membaca utas ini membuat saya tertarik, terlebih lagi bagiannya …. 'bukan bohong, saya sudah beberapa kali mati rasa dan bertaruh gila-gilaan, tetapi hanya gila £ 10, £ 20 di sana-sini tapi saya merasa saya mulai lebih memahaminya dan itu sangat membantu saya' Saya pernah ke sana dan percayalah itu tidak akan pernah berhasil, Anda harus benar-benar memikirkan kembali bagaimana otak Anda melihat perjudian, sebagai cg Anda tidak bisa berharap untuk tiba-tiba hanya berjudi dalam jumlah kecil, Anda tidak akan melakukannya, itu akan membawa Anda kembali ke tempat Anda sebelumnya. Hentikan perjudian sepenuhnya, 100%, lihat itu sebagai negatif total, karena memang begitulah adanya. Anda harus benar-benar ingin melepaskan kebiasaan itu 100%, bukan hanya 85% dengan taruhan ganjil di sana-sini, saya jamin, sebagai seseorang yang telah melakukannya, itu tidak akan pernah berhasil dan Anda akan kembali ke titik awal. Berhenti total, ambil satu hari pada satu waktu …. kita semua bisa menyerah, tetapi Anda harus benar-benar ingin untuk diri sendiri. Jangan ragu untuk membaca blog pertama saya di tautan di bawah ini. Saya juga akan terus membuat entri jurnal di sini, saya benar-benar merasa terapeutik dan positif untuk menghentikan saya di jalur saya setiap kali saya ingin berjudi. Percaya pada diri sendiri, kita semua bisa. Darren. https://www.gamblingtherapy.org/en/day-18-time-change

[Darren72]

Sveiki, žmonės, skaitydami šią temą mane užklupo akimirka, o labiau ta dalis … "ne ginklas melas Aš turėjau keletą dūžių ir uždėjau statomus statymus už jokius lenktynininkus, bet tik 10 ir 20 svarų sterlingų čia ir ten bet aš jaučiu, kad aš pradedu tai geriau suprasti ir tai man labai padeda “Aš ten buvau ir tikiu, kad tai niekada nepavyks, jums reikia visiškai iš naujo pagalvoti, kaip jūsų smegenys mato azartinius žaidimus, nes negalite to padaryti Tikėkitės, kad staiga tik lošite mažas sumas, to nepadarysite, tai sugrąžins jus ten, kur buvote. Visiškai nutraukite azartinius žaidimus, 100%, žiūrėkite į tai kaip į visišką negatyvą, nes būtent tai ir yra. Turite norėti 100% atsisakyti įpročio, o ne tik 85%, atlikdami keistą statymą čia ir ten, pažadu jums, kaip žmogui, kuris tai padarė, kad tai niekada nepavyks ir jūs grįšite į pradinę padėtį. Sustokite visiškai, imkitės dienos po vieną …. mes visi galime pasiduoti, bet jūs turite tikrai to norėti dėl savęs. Nedvejodami perskaitykite mano pirmąjį tinklaraštį žemiau esančioje nuorodoje. Aš taip pat toliau rašysiu čia įrašus į žurnalus, tikrai manau, kad tai yra terapiška ir teigiama mintis sustabdyti mane, kai tik noriu potraukio lošti. Tikėkite savimi, mes visi galime tai padaryti. Darrenas. https://www.gamblingtherapy.org/en/day-18-time-change

[Darren72]

ਸਤਿ ਸ੍ਰੀ ਅਕਾਲ ਦੋਸਤੋ, ਇਸ ਧਾਗੇ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਇਆ, ਇਸ ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਹਿੱਸਾ …. 'ਗੁੰਨਾ ਝੂਠ ਨਹੀਂ ਮੈਂ ਕੁਝ ਸੁੰਨ ਹੋ ਗਿਆ ਹਾਂ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਝੁਕਾਅ' ਤੇ ਬੇਤੁਕੇ ਸੱਟੇ ਲਗਾਏ ਹਨ ਪਰ ਅਜੇ ਵੀ ਸਿਰਫ ft 10, £ 20 ਇੱਥੇ ਅਤੇ ਉੱਥੇ ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਸਮਝਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਹ ਮੇਰੀ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ 'ਮੈਂ ਉੱਥੇ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ ਇਹ ਕਦੇ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਚਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਜੂਏ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵੇਖਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸੀਜੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਅਚਾਨਕ ਸਿਰਫ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਜੂਏ ਖੇਡਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਥਾਂ ਤੇ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਸੀ. ਜੂਏ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਕਰੋ, 100%, ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਪੂਰਨ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਜੋਂ ਵੇਖੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਉਹੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ 100% ਆਦਤ ਛੱਡਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ 85% ਇੱਥੇ ਅਤੇ ਉੱਥੇ ਅਜੀਬ ਬਾਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਿਸਨੇ ਇਹ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਦੇ ਵੀ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਰਗ ਤੇ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਵੋਗੇ. ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੁਕੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਿਨ ਲਓ …. ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਹਾਰ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਪਣੇ ਲਈ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਲਿੰਕ ਤੇ ਮੇਰਾ ਪਹਿਲਾ ਬਲੌਗ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਬੇਝਿਜਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ. ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਜਰਨਲ ਐਂਟਰੀਆਂ ਵੀ ਕਰਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਹ ਉਪਚਾਰਕ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਲਗਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਵੀ ਮੈਨੂੰ ਜੂਏ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਟ੍ਰੈਕਾਂ ਵਿੱਚ ਰੋਕਣਾ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਡੈਰੇਨ. https://www.gamblingtherapy.org/en/day-18-time-change

[Darren72]

Tere, inimesed, seda teemat lugedes tabas mind, eriti see osa …. "mitte gunna vale Mul on olnud mõned numbrid ja pannud panuseid ühegi painutaja jaoks, kuid lihtsalt 10 £, 20 £ siin ja seal aga ma tunnen, et hakkan sellest rohkem aru saama ja see aitab mind palju välja. "Olen seal olnud ja uskuge, et see ei tööta kunagi, peate täielikult ümber mõtlema, kuidas teie aju hasartmänge näeb, kuna te ei saa seda teha oodake äkki vaid väikeseid summasid, siis te ei tee seda, see viib teid tagasi sinna, kus te olite. Lõpetage hasartmängud täielikult, 100%, vaadake seda kui täielikku negatiivset, sest see on täpselt see. Peate tahtma harjumusest 100%, mitte ainult 85%, loobuda siin -seal paaritu panusega, luban teile, kui inimesele, kes on seda teinud, et see ei tööta kunagi ja te olete tagasi algusesse. Lõpeta täielikult, võta see päev korraga …. me kõik võime alla anda, aga sa pead ise tõeliselt tahtma. Lugege julgelt minu esimest blogi alloleval lingil. Jätkan ka siin päeviku sissekannete tegemist. Ma tõesti leian, et see on terapeutiline ja positiivne, kui ma peatan oma jäljed alati, kui mul tekib isu mängida. Usu endasse, me kõik saame sellega hakkama. Darren. https://www.gamblingtherapy.org/en/day-18-time-change

[Author]

Posts