[Dark Energy]

Day#67,
Glad to reach this number, the count could have been back to Day#0 if the barriers failed but fortunately, they didn’t let me down.

I waked up relaxed… the urges are gone…I am going to re-read the SMART recovery handbook and attend a SMART meeting. Now it is time to back to the drawing board and implement more actions that will help me to progress in my recovery.

[Dark Energy]

Day #67, 이 수치에 도달해서 기쁩니다. 만약 장벽이 무너졌다면 카운트는 Day #0으로 돌아갈 수 있었지만 다행히도 그들은 저를 실망시키지 않았습니다. 편안하게 일어났어요… 충동이 사라졌어요…SMART 회복 핸드북을 다시 읽고 SMART 모임에 참석할 예정입니다. 이제 기본으로 돌아가서 회복을 진행하는 데 도움이 되는 더 많은 조치를 취해야 할 때입니다.

[Dark Energy]

Päivä#67, Kiva päästä tähän numeroon, lasku olisi voinut palata päivään 0, jos esteet epäonnistuisivat, mutta onneksi he eivät pettäneet minua. Heräsin rentoutuneena … pakotteet ovat poissa … Aion lukea uudelleen SMART-palautuksen käsikirjan ja osallistua SMART-kokoukseen. Nyt on aika palata piirustuspöydälle ja toteuttaa lisää toimia, jotka auttavat minua edistymään toipumisessani.

[Dark Energy]

Day 67 Ξύπνησα χαλαρός… οι ορμές έφυγαν … Θα ξαναδιαβάσω το εγχειρίδιο ανάκτησης SMART και θα παρακολουθήσω μια συνάντηση SMART. Τώρα είναι καιρός να επιστρέψω στον πίνακα σχεδίων και να εφαρμόσω περισσότερες ενέργειες που θα με βοηθήσουν να προοδεύσω στην ανάρρωσή μου.

[Dark Energy]

Day＃67、この数に到達できてうれしいです。バリアが失敗した場合、カウントはDay＃0に戻った可能性がありますが、幸いなことに、彼らは私を失望させませんでした。私はリラックスして目を覚ました…衝動はなくなった…私はSMART回復ハンドブックを読み直してSMART会議に出席するつもりです。今度は、設計図に戻って、回復を進めるのに役立つアクションをさらに実装するときです。

[Dark Energy]

Dag#67, glad att nå detta nummer, räkningen kunde ha varit tillbaka till dag#0 om hindren misslyckades men som tur var släppte de mig inte. Jag vaknade avslappnad … uppmaningarna är borta … Jag ska läsa om SMART-återställningshandboken och delta i ett SMART-möte. Nu är det dags att gå tillbaka till ritbordet och genomföra fler åtgärder som hjälper mig att komma vidare i min återhämtning.

[Dark Energy]

День № 67, радий досягти цього числа, підрахунок міг би повернутися до дня № 0, якби бар'єри не вдалися, але, на щастя, вони мене не підвели. Я прокинувся розслабленим … потяги зникли … Я збираюся перечитати посібник із відновлення SMART і відвідати зустріч SMART. Тепер настав час повернутися до креслярської дошки та реалізувати інші дії, які допоможуть мені просунутися у своєму одужанні.

[Dark Energy]

67. nap, Örülök, hogy elértem ezt a számot, a számlálás visszaállhatott a 0 -ás napra, ha az akadályok nem sikerültek, de szerencsére nem hagytak cserben. Nyugodtan ébredtem fel … a késztetések megszűntek … Újra elolvasom a SMART helyreállítási kézikönyvet, és részt veszek egy SMART találkozón. Most itt az ideje, hogy visszatérjünk a rajztáblához, és további intézkedéseket hajtsunk végre, amelyek elősegítik a gyógyulásomat.

[Dark Energy]

grazzi Kin tal-appoġġ tiegħek. Reġa 'rkadejt mentalment, imma grazzi għall-ostakli ma rkadejtx fiżikament. Ktibt bosta drabi fil-karigi preċedenti tiegħi li l-volontà waħedha ma taħdimx, il-volontà tħallik xi kultant, illum kienet waħda minn dawk il-ħinijiet. Bqajt nirreżisti t-tħeġġiġ għal dawn l-aħħar jiem imma kienet qed tiġbor. Kont qed ngħid LE LE LE ħafna drabi imma fl-aħħar, għandi bżonn nagħlaq dawn il-vuċijiet f'rasi, u wara ftit jiem li ngħid LE fl-aħħar ċedejt u għedt Ok se niddepożita ammont żgħir. hawn l-ostakli kellhom ir-rwol ta 'salvatur, jien żammejt karta waħda biss imħallsa minn qabel mhux mibruxa u għalhekk nista' nużaha biex inħallas il-kontijiet hija obbligatorja, kont naf li huwa diffiċli li nużaha biex niddepożita flus fil-kont tas-sensar imma b'xi mod għax ma kontx M'għandekx tipprovaha qabel ma bdew jiġu l-bżonnijiet imbagħad ċedili u ppruvajtha u fortunatament, ma ħadmitx. imbagħad ippruvajt metodu ieħor u ma ħadimx. wara li rrealizzajt li m'hemm l-ebda mod kif tiddepożita l-flus fil-kont tas-sensar u biex tagħmel dan se tieħu ġimgħa jew aktar biex tkisser l-ostakli, ċedejt u l-bżonnijiet spiċċaw u nista 'ngħid li l-maltempata spiċċat. Verament nixtieq li stajt nirbaħ il-battalja bil-forza ta 'rieda tiegħi imma ma stajtx. ir-riżultat huwa iktar importanti, ma lgħabtx u dan huwa biżżejjed. żgur li għandi nirrevedi u nirranġa mill-ġdid u nagħmel xi passi addizzjonali imma għalissa, ser niċċelebra għax salvajt din id-darba.

[Dark Energy]

thanks Kin for your support.

I have relapsed mentally, but thanks to the barriers I didn’t relapse physically. I wrote many times in my previous posts that willpower alone will not work, willpower will let you down sometimes, today was one of those times. I kept resisting the urges for the last few days but it was piling up. I was saying NO NO NO many times but finally, I need to shut these voices in my head, and after few days of saying NO I finally surrendered and said Ok I will deposit a small amount. here the barriers played the role of a savior, I kept only one prepaid card not scratched so I can use it to pay bills it is mandatory, I knew it is difficult to use it to deposit money to the broker account but somehow because I didn’t try it before the urges kept coming then I surrender and tried it and fortunately, it didn’t work.
then I have tried another method and it didn’t work. after realizing that there is no way to deposit money in the broker account and to do it it will take a week or more to break the barriers, I surrendered and the urges faded away and I can say the storm is over.

I really wish that I could have won the battle with my willpower but I couldn’t. the result is more important, I didn’t gamble and this is enough.

sure I have to review and replan and do some additional steps but for now, I will celebrate because I have survived this time.

[Dark Energy]

지원해 주셔서 감사합니다. 나는 정신적으로 재발했지만 장벽 덕분에 육체적으로 재발하지 않았습니다. 의지력만으로는 안되고, 의지력이 때론 실망시킨다는 글을 예전 글에서 많이 썼는데, 오늘이 그런 때였습니다. 나는 지난 며칠 동안 충동을 계속 참았지만 쌓여만 갔다. NO NO NO라고 몇 번이고 말했지만 결국에는 이 목소리를 머릿속에서 닫아야 했고, NO라고 말하고 며칠 후에 마침내 항복하고 Ok라고 작은 금액을 입금할 것입니다. 여기서 방벽이 구세주 역할을 해주었어요 긁히지 않은 선불카드 한장만 보관해서 갚는데 쓸만해요 필수에요 중개계좌에 입금하는데 사용하기 힘든건 알지만 어쩐지 안써서 충동이 계속 오기 전에 시도하지 말고 항복하고 시도했지만 다행히도 작동하지 않았습니다. 그런 다음 다른 방법을 시도했지만 작동하지 않았습니다. 브로커 계좌에 돈을 입금할 방법이 없고 장벽을 깨는 데 일주일 이상이 걸린다는 것을 깨닫고 나는 항복했고 충동은 사라졌고 폭풍이 끝났다고 말할 수 있습니다. 정말 제 의지로 승부를 걸고 싶었지만 그러지 못했습니다. 결과가 더 중요합니다. 저는 도박을 하지 않았고 이것으로 충분합니다. 확실히 검토하고 다시 계획하고 몇 가지 추가 단계를 수행해야 하지만 지금은 이 시간에서 살아남았기 때문에 축하할 것입니다.

[Dark Energy]

kiitos Kin tuestasi. Olen palannut henkisesti, mutta esteiden ansiosta en palannut fyysisesti. Kirjoitin monta kertaa aiemmissa viesteissäni, että tahdonvoima yksin ei toimi, tahdonvoima pettää sinut joskus, tänään oli yksi niistä ajoista. Vastustin pakkoja viime päivinä, mutta se kasautui. Sanoin EI EI EI monta kertaa, mutta lopulta minun on suljettava nämä äänet päässäni, ja muutaman päivän EI sanomisen jälkeen luovuin lopulta ja sanoin Ok talletan pienen summan. täällä esteet pelastuivat, pidin vain yhden prepaid -kortin naarmuuntumattomana, jotta voin käyttää sitä laskujen maksamiseen, se on pakollista, tiesin, että sitä on vaikea käyttää rahan tallettamiseen välittäjätilille, mutta jotenkin koska en Älä kokeile sitä ennen kuin haluja tuli, sitten luovutin ja kokeilin sitä, mutta onneksi se ei toiminut. sitten kokeilin toista menetelmää ja se ei toiminut. kun tajusin, että ei ole mitään keinoa tallettaa rahaa välittäjätilille ja sen tekeminen kestää viikon tai enemmän esteiden rikkomiseksi, luovutin ja toiveet katosivat ja voin sanoa, että myrsky on ohi. Toivon todella, että olisin voittanut taistelun tahdonvoimallani, mutta en voinut. tulos on tärkeämpi, en pelannut ja tämä riittää. varmasti minun täytyy tarkistaa ja suunnitella uudelleen ja tehdä lisätoimenpiteitä, mutta toistaiseksi juhlin, koska olen selvinnyt tästä ajasta.

[Dark Energy]

ευχαριστώ Kin για την υποστήριξή σου. Έχω υποτροπιάσει ψυχικά, αλλά χάρη στα εμπόδια δεν επέστρεψα σωματικά. Έγραψα πολλές φορές στις προηγούμενες αναρτήσεις μου ότι μόνο η θέληση δεν θα λειτουργήσει, η θέληση θα σας απογοητεύσει μερικές φορές, σήμερα ήταν μία από αυτές τις φορές. Συνέχισα να αντιστέκομαι στις προτροπές τις τελευταίες ημέρες, αλλά συσσωρεύονταν. Έλεγα ΟΧΙ ΟΧΙ ΟΧΙ πολλές φορές, αλλά τελικά, πρέπει να κλείσω αυτές τις φωνές στο κεφάλι μου και μετά από λίγες μέρες που είπα ΟΧΙ τελικά παραδόθηκα και είπα Εντάξει θα καταθέσω ένα μικρό ποσό. εδώ τα εμπόδια έπαιξαν το ρόλο του σωτήρα, κράτησα μόνο μια προπληρωμένη κάρτα χωρίς γρατζουνιές, ώστε να μπορώ να τη χρησιμοποιήσω για να πληρώσω λογαριασμούς είναι υποχρεωτική, ήξερα ότι είναι δύσκολο να τη χρησιμοποιήσω για να καταθέσω χρήματα στον λογαριασμό μεσίτη, αλλά κάπως επειδή δεν το έκανα Μην το δοκιμάσεις πριν συνεχίσουν να έρχονται οι παρορμήσεις, τότε παραδίνομαι και το δοκίμασα και ευτυχώς, δεν λειτούργησε. τότε δοκίμασα άλλη μέθοδο και δεν λειτούργησε. αφού συνειδητοποίησα ότι δεν υπάρχει τρόπος να καταθέσετε χρήματα στον λογαριασμό μεσίτη και για να το κάνετε θα χρειαστεί μια εβδομάδα ή περισσότερο για να σπάσετε τα φράγματα, παραδόθηκα και οι ορμές εξαφανίστηκαν και μπορώ να πω ότι η καταιγίδα τελείωσε. Εύχομαι πραγματικά να μπορούσα να είχα κερδίσει τη μάχη με τη δύναμη της θέλησής μου, αλλά δεν μπορούσα. το αποτέλεσμα είναι πιο σημαντικό, δεν έπαιξα και αυτό είναι αρκετό. Σίγουρα πρέπει να αναθεωρήσω και να προγραμματίσω ξανά και να κάνω κάποια επιπλέον βήματα, αλλά προς το παρόν, θα το γιορτάσω γιατί έχω επιβιώσει αυτή τη φορά.

[Dark Energy]

キンさん、ご支援ありがとうございます。私は精神的に再発しましたが、障壁のおかげで私は肉体的に再発しませんでした。私は以前の投稿で、willpowerだけでは機能せず、willpowerは時々あなたを失望させると何度も書いていますが、今日はそのような時の1つでした。私はここ数日、衝動に抵抗し続けましたが、それは積み重なっていた。私は何度もNONO NOと言っていましたが、最後に、これらの声を頭の中で閉じる必要があり、NOと言った数日後、私はついに降伏し、少量を預けると言いました。ここでは、障壁が救世主の役割を果たしました。プリペイドカードを1枚だけ傷つけずに保管したので、請求書の支払いに使用できます。必須です。ブローカーアカウントへの入金に使用するのは難しいことはわかっていましたが、どういうわけか、衝動が来る前に試してはいけません。それから私は降伏して試してみましたが、幸いなことにうまくいきませんでした。それから私は別の方法を試しましたが、うまくいきませんでした。ブローカー口座にお金を預ける方法がなく、それを行うには障壁を破るのに1週間以上かかることに気付いた後、私は降伏し、衝動は消え、嵐は終わったと言えます。自分の意志で戦いに勝てたらいいのにと思いましたが、勝てませんでした。結果はもっと重要です、私はギャンブルをしませんでした、そしてこれは十分です。確かに私は見直して再計画し、いくつかの追加の手順を実行する必要がありますが、今のところ、私は今回生き残ったので祝います。

[Dark Energy]

tack Kin för ditt stöd. Jag har återfallit mentalt, men tack vare hindren återhämtade jag mig inte fysiskt. Jag skrev många gånger i mina tidigare inlägg att viljestyrka ensam inte kommer att fungera, viljestyrka kommer att svika dig ibland, idag var en av dessa gånger. Jag fortsatte att motstå uppmaningarna under de senaste dagarna men det höll på sig. Jag sa NEJ NEJ NEJ många gånger men slutligen måste jag stänga dessa röster i mitt huvud, och efter några dagar med att säga NEJ kapitulerade jag äntligen och sa Ok jag kommer att sätta in en liten summa. här spelade hindren rollen som en frälsare, jag behöll bara ett förbetalt kort inte repat så jag kan använda det för att betala räkningar det är obligatoriskt, jag visste att det är svårt att använda det för att sätta in pengar på mäklarkontot men på något sätt för att jag inte gjorde det inte prova det innan uppmaningarna fortsatte att komma då gav jag upp och försökte det och som tur var fungerade det inte. då har jag provat en annan metod och det fungerade inte. efter att ha insett att det inte finns något sätt att sätta in pengar på mäklarkontot och för att göra det kommer det att ta en vecka eller mer att bryta hindren, jag kapitulerade och uppmaningarna försvann och jag kan säga att stormen är över. Jag önskar verkligen att jag kunde ha vunnit striden med min viljestyrka men jag kunde inte. resultatet är viktigare, jag spelade inte och det här är nog. visst måste jag granska och planera om och göra några ytterligare steg men för tillfället kommer jag att fira för att jag har överlevt den här tiden.

[Author]

Posts